男性不育，因其發(fā)病率不斷的升高，引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注 男性不育癥的發(fā)病原因復(fù)雜，很多疾病或因素均可導(dǎo)致男性不育，根據(jù)精液檢查的結(jié)果可分類為重度少精子癥、少精子癥、精子數(shù)正常性不育癥、多精子癥以及精子無(wú)力癥等。

除了上述疾病因素外，生活中不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致男性不育，因此在生活中應(yīng)該注意：

不要穿緊身牛仔褲

緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃~4℃。

不要久騎賽車(chē)

賽車(chē)車(chē)把的高度低于車(chē)座，重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

因此，男青年不宜久騎賽車(chē)，每天不應(yīng)超過(guò)一小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套 如果您發(fā)現(xiàn)自身有包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖的現(xiàn)象，不要過(guò)分擔(dān)憂，更無(wú)須害怕丟面子，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院咨詢治療， 時(shí)間久了或治療不當(dāng)容易延誤病情。

不要洗澡溫度過(guò)高

正常情況下精子必須在34℃~35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過(guò)高往往暗伏殺機(jī)。如桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃~80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長(zhǎng)，或造成死精過(guò)多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2~3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

飲食注意不要缺鋅少硒

微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合，可見(jiàn)鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來(lái)自食物。

吸入廚房油煙

廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為家庭殺手新罪證。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機(jī)油杯中的冷凝油的果蠅，細(xì)胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。