缺鋅也可能會(huì)導(dǎo)致男性不育

有部分男性不育患者的生育障礙與體內(nèi)微量元素的缺失有關(guān)，其中鋅的作用尤其重要，它不僅參與精子的構(gòu)成，還和精子的出生、發(fā)育、成熟有密切的關(guān)系。

鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關(guān)系，缺鋅會(huì)影響精子的代謝與活力，從而“耽誤”睪丸的發(fā)育。當(dāng)鋅不足時(shí)，會(huì)直接“傷害”到前列腺組織，而精液中包含三分之一的前列腺液，這樣也導(dǎo)致了精液液化不良，降低精子的活力，從而影響受精的過程。

男人要想提高自己的生育能力，別忘了鋅的補(bǔ)充。成年男人每天需要的鋅為15毫克，但由于吸收的量通常會(huì)小于補(bǔ)充量，因此，每天最好補(bǔ)充大于15毫克的鋅。一般來說，補(bǔ)鋅分為兩種方式：一種是口服鋅制劑，另一種是吃一些含鋅的食物，如海產(chǎn)品、蘋果、香蕉等。

此外，鎂能提高精子的活力，所以在補(bǔ)鋅的同時(shí)，還要注意補(bǔ)充鎂，以達(dá)到“雙管齊下”的目的，富含鎂的食物為豆類、紫菜、燕麥等。

鋅是人體所需的重要微量元素，它可促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育、調(diào)節(jié)免疫力、維持正常的生理功能，可想而知，如果人體缺鋅會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，甚至?xí)?dǎo)致男性不育，為什么男人缺鋅會(huì)導(dǎo)致不育呢？

缺鋅影響男性性器官的發(fā)育

鋅從受精開始在胚胎的發(fā)育以至分娩后自新生兒成長(zhǎng)為青年的整個(gè)生長(zhǎng)期，都有著重要的關(guān)鍵作用。妊娠母親缺鋅會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形。青少年時(shí)期缺鋅會(huì)引起生長(zhǎng)發(fā)育和性發(fā)育的障礙。

缺鋅可導(dǎo)致男性不育

研究發(fā)現(xiàn)，部分男性不育患者的生育障礙與微量元素的缺乏有關(guān)?，F(xiàn)在已知的與生育有關(guān)的微量元素主要有：鋅、銅、硒、錳、鎂等。在這些微量元素中尤以鋅的缺乏最為常見，鋅缺乏時(shí)就會(huì)使精子的活力降低而導(dǎo)致不育。對(duì)于缺鋅所致的男性不育癥，可以通過口服硫酸鋅等鋅劑予以治療。在補(bǔ)鋅后，病人的血清鋅、血漿睪丸素的含量以及精液中精子的數(shù)量會(huì)成倍增長(zhǎng)，從而恢復(fù)生育能力。

鋅對(duì)人體的作用非常大，而缺鋅所造成的負(fù)面影響也是不容忽視的，日常生活中要注意適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)人體有益的微量元素。