騎車謹防前列腺炎
特別是男性自行車選手,由于身體結(jié)構(gòu)與女性的天生差異,致使自行車項目對自身的影響更為嚴重些。由于選手在比賽過程中身體要前傾,左右搖擺,使重心左右移動,以帶動腿部踏動單車,進行力量傳遞,這樣就使會陰部與車座不斷地發(fā)生摩擦,對睪丸與前列腺形成壓迫,長時間可造成前列腺被動充血、淤血、腫脹和損傷,代謝產(chǎn)物淤積。
前列腺腺管阻塞,分泌物排泄不暢,而這種非感染性、非微生物性的長時間腺體充血,能形成非特異性炎癥性反應(yīng),久之,前列腺的腺體結(jié)構(gòu)被破壞,表現(xiàn)為慢性炎癥的病理變化,形成無菌性慢性前列腺炎。對已經(jīng)患有慢性前列腺炎的患者來說,騎車或久坐則會使原來癥狀加重。
前列腺炎影響生育
狹小的自行車車座上每單位面積承受的體重是坐在椅子上的7倍之多。長期進行自行車騎行由于車座對會陰部的過度壓迫,會嚴重阻礙男性生殖器的血液和氧氣供應(yīng)情況,甚至使陰莖血液供應(yīng)出現(xiàn)暫時阻斷,進而影響男性性功能狀況。好像車手疲軟有助于運動員創(chuàng)造成績一樣?,F(xiàn)在,明白了事情的真相,因此,必須提醒手下的運動員注意這一問題。
前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分,占1/3左右,前列腺的炎性改變會使精漿成分和理化性質(zhì)發(fā)生改變,前列腺炎患者的精液中若含有細菌及毒素,不僅可抑制精子的活動能力,也能引起精子中毒、精子凝集、精子分解或縮短精子壽命,進而影響男子的生育能力。同時,長時間的擠壓睪丸,使睪丸部位的溫度升高,本身也不利于精子的健康生長。
騎車上班族也有受傷可能
自行車是一種相對方便快捷、節(jié)能環(huán)保而又能強身健體的交通工具,使用人群較廣,所以,自行車對男性的傷害也不僅僅局限于自行車選手這一特定人群,眾多騎車上班族、自行車發(fā)燒友和選擇自行車健身的,這些長時間騎車者,都會受到不同程度的生殖系統(tǒng)傷害。
同樣,白領(lǐng)男士、司機、賽車手等長時間保持坐姿的人群,由于久坐致使下半身飽受熬煎,不僅易患前列腺炎,還會受到男子性功能障礙、男性不育、精索靜脈曲張、痔瘡等男科疾病的騷擾。人群中約有50%-60%的人患有前列腺疾病,并呈逐年上升趨勢,其中長期騎自行車占致病因的38.5%。
運動強度適當,可降低對前列腺的傷害
騎自行車能引發(fā)泌尿系疾病,騎車對心血管起著很好的鍛煉作用,還能消耗攝入的過多熱量,增強體質(zhì),改善血液循環(huán),使前列腺液分泌更旺盛,也有助于前列腺的炎癥消退,保護前列腺。但前提是運動強度不可以過大,以溫和為主,并適當休息,因為鍛煉強度過大反而會增加心血管患病機率,也會造成前列腺充血、水腫,不利于前列腺的健康,所以,一定要掌握好度。
同時由于許多男性朋友認識不足,常常無視身體出現(xiàn)的疾病信號,特別是對尿頻、尿急、會陰部不適等癥狀的忽視,而錯失或延誤發(fā)現(xiàn)與治療疾病的最佳時機。所以,廣大男性朋友:騎車30分鐘時要休息幾分鐘,可以讓被壓擠的前列腺放松一下,每天可以用溫水坐浴,促進局部的血液循環(huán)。一旦發(fā)現(xiàn)有尿頻、尿痛等癥狀,應(yīng)及時到??漆t(yī)院,進行科學(xué)檢測,對癥治療,以便早日恢復(fù)健康。同時選擇自行車時可以注意以下兩點:
(1)、謹慎選擇車座
后部狹窄、前部尖突的自行車車座可使男性陷入陽痿的尷尬中,所以男性朋友不可盲目追求時尚、新潮,因為一些前衛(wèi)的自行車車座設(shè)計對男性生殖系統(tǒng)更加有害。即使一些標榜是根據(jù)人體結(jié)構(gòu)特性設(shè)計,可保護生殖器官的車座,同樣會存在不同程度的健康隱患。
(2)、調(diào)整車把與車座的角度
車座和車把高矮的配合要適中,車座最好選用軟墊座板,車座的前部應(yīng)略低于后部,并適當控制騎車的強度,與騎車時間的長度,這樣便可降低自行車車座對生殖系統(tǒng)的不利影響。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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