早泄大家都不陌生，不多做解釋，早泄男科常見(jiàn)的疾病，早泄可發(fā)生在個(gè)個(gè)年齡段的男子身上，給患者帶來(lái)極大的心理陰影，影響家庭和睦和夫妻和諧，那么調(diào)理早泄應(yīng)該注意什么呢？

調(diào)理早泄應(yīng)該注意：

1、不要縱欲，不要在疲勞之后進(jìn)行性生活。

2、戒除手淫的習(xí)慣，以免發(fā)生婚前的性生活。

3、早泄的調(diào)理當(dāng)中，一旦男性患有早泄，女性就應(yīng)該體貼，不要說(shuō)一些刺激的話來(lái)加重男性的心理壓力。

4、積極的參加戶外的體育鍛煉，提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

5、多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西，比如：牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚(yú)、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。

6、調(diào)整自己的情緒，消除由于擔(dān)心女性會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等所引發(fā)的緊張、自卑與恐懼的心理。在性生活的時(shí)候要做到放松。

7、節(jié)制性生活，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄之后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精，治療早泄，但是畢竟對(duì)男性的身心健康有害，不要經(jīng)常使用這種方法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，比如：聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于早泄的調(diào)理有很大的幫助。