早泄是很多男性所不得不面臨的問(wèn)題，畢竟“快槍手”的稱號(hào)是每個(gè)男人都不愿提到的，有些人想法設(shè)法的避免早泄往往適得其反，快速治療早泄的好方法有什么？

若要快速地治療早泄當(dāng)然是到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查，找出病因，并接受相應(yīng)的治療。一般是采用手術(shù)或者藥物的治療，這就需要花費(fèi)比較高的治療費(fèi)用。其實(shí)一般不嚴(yán)重的早泄，患者朋友完全可以通過(guò)自我調(diào)理治療的。

以下幾個(gè)方面就很重要：

1、男性早泄一定要加強(qiáng)體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，對(duì)于促進(jìn)早泄的康復(fù)上很有效果，最好是進(jìn)行像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操等舒緩累的運(yùn)動(dòng)，防止男性出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)疲勞。

2、男性要注意自身的飲食調(diào)節(jié)。適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)食物，如韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟等，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃海產(chǎn)品，不要暴飲暴食，戒煙戒酒。

3、男性早泄患者要學(xué)會(huì)自我情緒調(diào)節(jié)，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等放松身心，減輕心理壓力，保持平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹(shù)立健康的性心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度。

許多的男性朋友會(huì)通過(guò)藥物進(jìn)行治療，但是藥物治療一定要遵循醫(yī)進(jìn)行，不可盲目聽(tīng)信偏方亂吃亂補(bǔ)，最終容易導(dǎo)致病情加重。