作為男性，都希望自己與早泄這樣的疾病距離越遠越好，不過對于一些已經(jīng)得上了早泄的患者來說應(yīng)該怎么辦呢？他們需要積極進行早泄的調(diào)理，這就需要有一些正確的調(diào)理措施。 

1、鍛煉。鍛煉身體才可以更加長久的提高自己的性能力，而且是完全無副作用的。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

2、關(guān)注飲食。飲食與性能力有關(guān)系嗎？不但有，關(guān)系還比較大。患者應(yīng)該避免辛辣刺激，戒煙、戒酒，餐桌上的許多食物或調(diào)味品（如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等）都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質(zhì)。

可見，對于早泄患者來說，需要有正確的早泄的調(diào)理措施，而且還要關(guān)注自己的日常飲食，利用自己的業(yè)余時間進行一定的體育鍛煉。其實通過這樣簡單的措施就可以起到比較好的提高性能力的作用了。