男人對(duì)自己的性能力過于緊張，往往容易造成假陽(yáng)痿的心理現(xiàn)象。

謊言一：如果你喜歡自慰

張某剛結(jié)婚，但是他卻不喜歡與妻子同房。原來張樂有自慰的習(xí)慣，現(xiàn)在與妻子同房卻感到總是無法達(dá)到性高潮。

真相：自慰是未婚男性常有的行為，是一種自然的性生活方式，與陽(yáng)痿的發(fā)生沒有直接關(guān)系。但是有人害怕自慰會(huì)誘發(fā)陽(yáng)痿，后來真的有可能因此而發(fā)生了陽(yáng)痿。其實(shí)，這主要是精神障礙引起的。長(zhǎng)期自慰可能會(huì)導(dǎo)致心理異常、精神壓力增大，出現(xiàn)過度焦慮、內(nèi)疚、抑郁、不安等。而這些不健康的思維活動(dòng)會(huì)妨礙性功有色的正常發(fā)揮。

TIPS：

1、找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，正確認(rèn)識(shí)自慰，消除精神壓力。其實(shí)，即使是一個(gè)長(zhǎng)期自慰者。只要能解除精神上的"疙瘩"，都未必會(huì)發(fā)生陽(yáng)痿。

2、在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用一些藥物治療。藥物可以運(yùn)輔助治療的作用。能夠增強(qiáng)男性的自信心，消除他的心理障礙。

謊言二：如果你不能使女方達(dá)到性高潮

近來，王某每次與妻子同房時(shí)發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)達(dá)到高潮，而妻子還一臉尚未進(jìn)入狀態(tài)的樣子。他感覺有點(diǎn)挫敗，是不是自己不能滿足妻子，不能讓妻子達(dá)到高潮？

真相：其實(shí)只要男方陰莖能正常勃起，并順利性交，完成射精及達(dá)到情欲高潮，即使沒有使女方達(dá)到性高潮，也不是陽(yáng)痿。出現(xiàn)這種情況很可能是性前戲時(shí)間不足。男女的性反應(yīng)過程不同，男性可以在不超過五分鐘的時(shí)間內(nèi)達(dá)到高潮，而女性則需要十五分鐘左右才能達(dá)到高潮。另外，如果女性有盆腔炎等婦科疾病也較難達(dá)到性高潮。

TIPS：

1、適當(dāng)延長(zhǎng)性前戲的時(shí)間，增加性愛前的撫摸、親吻、擁抱等，使雙方情動(dòng)欲感，性交協(xié)調(diào)，便能使女方達(dá)到性高潮。

2、有盆腔炎等婦科疾病的女性最好遵醫(yī)囑積極配合治療，把病治好了，自然也能達(dá)到性高潮。

謊言三：如果性愛對(duì)象改變時(shí)表現(xiàn)不好

楊先生年過四十，兩年前離異，今年再婚后，卻發(fā)現(xiàn)自己在性生活中的表現(xiàn)大不如前，經(jīng)常出現(xiàn)心有余而力不足的情況。

真相：性欲是一種本能的欲望，如果一個(gè)正常的成年男性一兩年沒有過性生活，也可能會(huì)導(dǎo)致性冷淡。而再婚男性在過性生活時(shí)，可能會(huì)因?yàn)樾越粚?duì)象發(fā)生改變，與現(xiàn)任妻子之間配合欠缺，而引起一時(shí)勃起功能不佳。這是很正常的現(xiàn)象。

TIPS：

1、配偶之間開始性生活后必須有2-3個(gè)月的磨合期。一時(shí)表現(xiàn)不佳也很正常，不必太放在心上。

2、適當(dāng)服用一些中成藥，比如益壽補(bǔ)腎膠囊、六昧地黃丸、杞菊地黃丸等，腎陰虛服用六昧地黃丸，腎陽(yáng)虛服用桂附地黃丸：或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃些十一酸睪酮、他達(dá)拉非、*等，因?yàn)檫@些西藥有成癮性：最好不要擅自服用。

謊言四：如果你頻繁遺精

劉詢今年三十二歲，從十五六歲開始，他每月都會(huì)遺精三五次?，F(xiàn)在，他不但對(duì)房事提不起興趣，而且總是容易疲倦。

真相：其實(shí)遺精與陽(yáng)痿沒有必然聯(lián)系。中醫(yī)認(rèn)為，遺精多是由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。西醫(yī)認(rèn)為，包莖、包皮過長(zhǎng)、尿道炎、前列腺疾病等可能會(huì)導(dǎo)致遺精。健康未婚男子每月遺精兩三次屬于完全正常的現(xiàn)象。但是如果超過這一頻率，則很可能是生殖泌尿器官炎癥或者過度勞累等引起的。

TIPS：

謊言五：如果早晨勃起不明顯

鄧先生沒有結(jié)婚前，晨起時(shí)陰莖會(huì)自然勃起，并且變得很堅(jiān)硬。但是，結(jié)婚后，這種反應(yīng)似乎慢慢減弱了?，F(xiàn)在鄧棋都不敢跟妻子說，害怕會(huì)被妻子笑話他"不行"。

真相：其實(shí)晨勃很不規(guī)律，會(huì)隨著人的體質(zhì)、思想、情緒等變化，時(shí)好時(shí)壞，所以不能將晨勃不能作為判斷陽(yáng)痿的標(biāo)準(zhǔn)。另外，很多疾病，比如高血壓、糖尿病、肝炎、冠心病、腦外傷、脊髓損傷等都會(huì)影響晨勃。甚至，過度疲勞、感冒都可能會(huì)引起晨勃不明顯。

TIPS：

謊言六：如果你早泄

李執(zhí)與妻子的性生活一直還算是比較和諧的，但是最近這幾天不知道怎么了，每次堅(jiān)持不到三五分鐘就射精了，弄得李執(zhí)心里挺不舒服的。

真相：其實(shí)從嚴(yán)格意義上講，早泄不是病，而是一種生理心理障礙。目前，關(guān)于早泄并沒有確切的概念，一般是指性生活的時(shí)間短。性生活持續(xù)0～3分鐘屬于嚴(yán)重早泄，3—5分鐘屬于一般早泄；持續(xù)10分鐘左右，就不是早泄。中醫(yī)認(rèn)為，陰莖通于精囊，是腎的門戶，屬足厥陰肝經(jīng)，男子射精的生理功能是在肝的疏泄和腎的封藏，相互制約相互協(xié)調(diào)下完成的。如果肝失疏泄，腎臟的封藏功能失調(diào)，腎中陽(yáng)氣不足以國(guó)攝精液，精關(guān)不固，自然會(huì)導(dǎo)致早泄的發(fā)生。另外，前列腺炎癥或者性生活過于頻繁，也會(huì)導(dǎo)致早泄。

TIPS：

1、在性愛過程中，當(dāng)男方達(dá)到性高潮，并有強(qiáng)烈的射精欲望時(shí)，可以停止抽動(dòng)，以抑制射精的發(fā)生，等到興奮期過后再繼續(xù)。或者帶上兩層避孕套，以降低陰莖的敏感度。或者做個(gè)陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)，把部分遠(yuǎn)端神經(jīng)末梢切斷，將陰莖的敏感度恢復(fù)到正常的水平。

2、平時(shí)多食一些鞭菜，比如牛鞭、牛腎、鹿鞭、豬鞭等，或者蔬菜，比如山藥、黑木耳、菠菜、韭菜、蒜、芹菜等，或者含鋅的食物，比如蘋果、香蕉等，也可以起到改善早泄的作用。在燉雞時(shí)，加入一些枸杞、當(dāng)歸、黃芪、黨參以補(bǔ)腎，可減少早泄的發(fā)生。