在我們身邊，有一些男性，會因為自己的工作忙碌，所以，這樣容易造成陽痿出現(xiàn)，嚴(yán)重的影響到了男性的身體，時間久了還會造成男性出現(xiàn)性冷淡，平時大家需要注意合理的調(diào)節(jié)，全面進(jìn)行治療，以免造成男性深受痛苦。那么，男性陽痿的常見調(diào)理方法都有哪些？

三種能夠有效調(diào)理陽痿疾病的方法。

陽痿調(diào)理方法一：打掃心理因素

要對性知識有充沛的顯，充沛顯有神因素對性性能的牽連。要合適對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而惡感和張皇；不能因為一兩次性交潰散而泄氣悲哀，短處信念。

夫妻雙方要加強情感交流，打掃不調(diào)和因素，默契互幫，女方應(yīng)體恤、愛撫、鼓噪丈夫，盡量避免厭倦心思吐露，避免給丈夫建造有神能力；性交時反響要心慌；脫俗是在完成性快感熱潮，即將射精時，更要反響心慌。

陽痿調(diào)理方法二：提升身體素質(zhì)

身體虛弱，過頭疲軟，睡眠短處，驚慌持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)自動致力體育錘煉，多出體質(zhì)，并且注意假期，防治過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的性能失衡。

陽痿調(diào)理方法三：節(jié)房事，戒手淫

好久房事過頭，投入于色情，頻繁手淫導(dǎo)致有神疲憊，是導(dǎo)致陽痙、早泄的關(guān)鍵緣故，當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，終止性存活一段時間，避免各種類別的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官截止充沛假期，的確是預(yù)防陽痿、早泄的管用措施

陽痿患者要吃什么？

陽痿可以多吃些荔枝、枸杞、香蕉、松子、堅果、櫻桃。在寫食物都有壯陽功效。但需注意的是。荔枝可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷等癥，但荔枝屬于火氣大的水果。肝火旺者不宜吃，以免“上火”。

陽痿患者的飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等，陽痿患者宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

陽痿患者宜進(jìn)食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。

陽痿的出現(xiàn)跟心理因素，也有關(guān)系，平時大家需要注意自身保健，而且要注意正規(guī)治療，平時大家需要注意合理進(jìn)行飲食，遠(yuǎn)離不潔凈的性生活，平時大家需要注意男性的心理保健，有效治療陽痿，這樣才能糾正不良的生活，全面進(jìn)行自我調(diào)理。