現(xiàn)在有很多男性朋友的精力都集中在事業(yè)上，都不注意自己的身體，所以很多疾病的出現(xiàn)都沒(méi)有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，如陽(yáng)痿。最終給自己帶來(lái)遺憾?，F(xiàn)在說(shuō)一下輕度陽(yáng)痿癥狀是怎樣的，讓大家有個(gè)了解。

輕度陽(yáng)痿的癥狀表現(xiàn)一般是夫妻性生活要求能基本正常，而受到異性性刺激后能較快勃起，自慰可引起勃起，房事時(shí)陰莖能勃起但不能持久，或者需用手幫助才能進(jìn)入陰道，陰莖勃而不堅(jiān)，然后房事生活頻率減少。

要預(yù)防輕度陽(yáng)痿，那必須樹(shù)立良好的性習(xí)慣，節(jié)制手淫，飲食有節(jié)，房事有度。盡量不吸煙不喝酒，并且在生活中要加強(qiáng)鍛煉，鍛煉不只對(duì)人的心臟有益，而且也有益于人的性功能，所以進(jìn)行適度的鍛煉能預(yù)防陽(yáng)痿。而且男性即使到中年才開(kāi)始鍛煉也能降低陽(yáng)痿危險(xiǎn)。散步、游泳都是很好的運(yùn)動(dòng)，但騎自行車不適合男人，因?yàn)檫@會(huì)增加患陽(yáng)痿的幾率。并且預(yù)防陽(yáng)痿不只是男人的事情，女方也要積極的配合，妻子應(yīng)該信任和關(guān)心丈夫，并且在性生活中，如果丈夫表現(xiàn)不佳，一定要體諒和安慰，不要對(duì)其抱怨，這對(duì)于預(yù)防陽(yáng)痿有著很重要的意義。

通過(guò)以上介紹你肯定了解到輕度陽(yáng)痿的一些癥狀表現(xiàn)。都知道陽(yáng)痿嚴(yán)重的危害男性的健康，所以我們有必要了解一些陽(yáng)痿的癥狀，一旦在生活中發(fā)現(xiàn)陽(yáng)痿的表現(xiàn)，就應(yīng)及時(shí)去治療，避免病情惡化，影響您的日常生活。