現(xiàn)在有很多男性朋友的精力都集中在事業(yè)上，都不注意自己的身體，所以很多疾病的出現(xiàn)都沒有及時的發(fā)現(xiàn)，如陽痿。最終給自己帶來遺憾?，F(xiàn)在說一下輕度陽痿癥狀是怎樣的，讓大家有個了解。

輕度陽痿的癥狀表現(xiàn)一般是夫妻性生活要求能基本正常，而受到異性性刺激后能較快勃起，自慰可引起勃起，房事時陰莖能勃起但不能持久，或者需用手幫助才能進入陰道，陰莖勃而不堅，然后房事生活頻率減少。

要預(yù)防輕度陽痿，那必須樹立良好的性習(xí)慣，節(jié)制手淫，飲食有節(jié)，房事有度。盡量不吸煙不喝酒，并且在生活中要加強鍛煉，鍛煉不只對人的心臟有益，而且也有益于人的性功能，所以進行適度的鍛煉能預(yù)防陽痿。而且男性即使到中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。散步、游泳都是很好的運動，但騎自行車不適合男人，因為這會增加患陽痿的幾率。并且預(yù)防陽痿不只是男人的事情，女方也要積極的配合，妻子應(yīng)該信任和關(guān)心丈夫，并且在性生活中，如果丈夫表現(xiàn)不佳，一定要體諒和安慰，不要對其抱怨，這對于預(yù)防陽痿有著很重要的意義。

通過以上介紹你肯定了解到輕度陽痿的一些癥狀表現(xiàn)。都知道陽痿嚴(yán)重的危害男性的健康，所以我們有必要了解一些陽痿的癥狀，一旦在生活中發(fā)現(xiàn)陽痿的表現(xiàn)，就應(yīng)及時去治療，避免病情惡化，影響您的日常生活。