現(xiàn)在男性生活壓力過大，很多男生都出現(xiàn)了早泄的情況，不僅會(huì)給自己的帶來影響，還會(huì)給家庭帶來不少的影響，那么怎樣預(yù)防早泄的產(chǎn)生了。

1、動(dòng)動(dòng)停停法

男性出現(xiàn)射精沖動(dòng)的時(shí)候，減慢或者是停止陰莖在陰道內(nèi)的抽動(dòng)幅度和頻率，并采用一些分散注意力的語言交流或者是其他行為，往往可以淡化射精意識，然后在重新開始新一輪的抽動(dòng)，并不斷重復(fù)這個(gè)過程，知道夫妻雙方都滿意后男方在射精。

2、多次射精法

對于年輕的早泄患者，可以通過增加射精次數(shù)來延長性生活，具體的方法就是先采取手淫的方法射精后，在進(jìn)行這樣第二次射精出現(xiàn)的時(shí)間要明顯延緩，過性生活就不會(huì)很快射精，從而達(dá)到延長性生活的目的，增加性生活頻率和多次射精法有異曲同工的效果，但是此類方法不適合性機(jī)能低下的男性和呈衰退趨勢的中老年患者。

3、使用安全套

安全套罩住龜頭，使其受到的刺激不是很強(qiáng)烈，從而達(dá)到延緩射精的目的，如果一個(gè)安全套效果不好的話，可以在增加一個(gè)。

4、調(diào)整性生活體位

一般性生活中體位多是男上女下，男性處于主動(dòng)位置，大幅度的動(dòng)作使得男性容易射精，這個(gè)是因?yàn)槟行暂^女性性情急躁，因?yàn)榇朔N體位容易增加脊髓和射精中樞神經(jīng)肌肉的興奮性，如果換成女上男下的體位，或者是側(cè)位，使男性處于放松的被動(dòng)體位，不僅能調(diào)動(dòng)女性的情緒，并且幅度較小的動(dòng)作有利于延緩男性射精，因?yàn)榕詣?dòng)作比較緩和。