眾所周知，早泄的危害性是極大的，總的來說，早泄不僅僅影響一個(gè)男性的生活和工作的方方面面。另外，對(duì)于一個(gè)家庭的危害也是很大的，那么，多長(zhǎng)時(shí)間算是早泄呢？早泄可以治好嗎？

大多數(shù)定義都把早泄與射精時(shí)間長(zhǎng)短聯(lián)系起來。早泄指的是男子在性交時(shí)失去控制射精的能力，陰莖插入陰道之前或剛插入即射精，或女性在性交中到達(dá)性高潮的頻度不足于50%時(shí)可定義早泄。

早泄可以治好嗎？相信這是很多患者最想知道的。

是的，早泄是可以治好的，首先，您需要明白的是早泄并不是什么不治之癥，所以，只要您能夠早點(diǎn)接受治療，您治好早泄是很有可能的，現(xiàn)在，就為您介紹以下一些治療早泄的方法。

心理治療：男性早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面心理情緒，樹立健康心態(tài)，保持樂觀的態(tài)度，對(duì)早泄的治愈有著積極的作用。

飲食治療：男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，還要多吃一些含有豐富的鋅元素，例如韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。

性生活治療：在性交過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，動(dòng)作宜緩。同時(shí)，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動(dòng)作，然后放慢呼氣時(shí)間。