早泄帶給男性的不僅僅只是面子上的問題，最重要的是它直接影響了男性正常的性生活，但是不少男性卻因為所謂的面子問題而延誤了治療，錯過了最佳治療時機，這真的是太不值得了，為此很多輕度早泄患者轉(zhuǎn)為重度早泄，給男性健康帶來更大的傷害。怎么樣調(diào)理遺精早泄？

1、不要酒后。尤其是大量飲用烈性酒后，反而會導致男方勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧；而且酒后受孕會危及胎兒。

2、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

3、注意生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、 處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。