陽痿患者約占全部男性性功能障礙的37%~42%。國內有關調查表明，在成年男性中約有10%的人發(fā)生陽痿。陽痿的發(fā)生率隨年齡的增長而上升。那么，陽痿怎么自我恢復呢？有什么秘訣嗎？

陽痿早泄最怕的就是拖，越拖越嚴重、越拖越費錢，有些年輕朋友認為自己體質不錯，多鍛煉多營養(yǎng)就能恢復，醫(yī)生指出這種想法是錯誤的。專家指出，無論什么原因導致的陽痿，自身無法恢復，只能通過藥物來恢復健康。有條件的患者應積極治療，一般持續(xù)治療幾個療程能有比較好的效果，治療需要一氣呵成，千萬不要斷斷續(xù)續(xù)。治療陽痿的關鍵在于：

一、積極防治泌尿生殖系統(tǒng)疾病

性功能障礙性疾病多是一種漸進性疾病，與很多泌尿生殖系統(tǒng)的疾病有直接關系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包莖，包皮龜頭炎等，應該重視對這些疾病的防治，以免最后影響到性功能，導致早泄、陽痿發(fā)生。

二、重視性功能障礙的初期病變

當出現(xiàn)性事不佳、力不從心等早期的性功能減退的征兆時，務必重視，需要查找病因，積極采取措施防治。這也是治療陽痿早泄的關鍵時刻，如果在此階段不能有效的治療，病情將會更加嚴重，對后續(xù)的治療也帶來困難。

三、勿要隨便使用壯陽補腎制品

在平時或者當有偶爾早泄等性功能不佳的表現(xiàn)時，切忌不要隨便勿用壯陽補腎制品，由于這種制品成分大多不明確，有些含有激素等化學成分，如果使用不當，將使病情更加嚴重。如長期使用，正常人也可能出現(xiàn)性功能障礙。

四、適當緩解性功能減退的壓力

性功能障礙性疾病都和精神因素有很大的關系，不管是器質性還是功能性的陽痿，精神心里因素是發(fā)病的重要因素。男性要學會自我調整和放松，對減少性功能障礙性疾病和康復有積極的作用。