陽(yáng)痿患者約占全部男性性功能障礙的37%~42%。國(guó)內(nèi)有關(guān)調(diào)查表明，在成年男性中約有10%的人發(fā)生陽(yáng)痿。陽(yáng)痿的發(fā)生率隨年齡的增長(zhǎng)而上升。那么，陽(yáng)痿怎么自我恢復(fù)呢？有什么秘訣嗎？

陽(yáng)痿早泄最怕的就是拖，越拖越嚴(yán)重、越拖越費(fèi)錢，有些年輕朋友認(rèn)為自己體質(zhì)不錯(cuò)，多鍛煉多營(yíng)養(yǎng)就能恢復(fù)，醫(yī)生指出這種想法是錯(cuò)誤的。專家指出，無論什么原因?qū)е碌年?yáng)痿，自身無法恢復(fù)，只能通過藥物來恢復(fù)健康。有條件的患者應(yīng)積極治療，一般持續(xù)治療幾個(gè)療程能有比較好的效果，治療需要一氣呵成，千萬不要斷斷續(xù)續(xù)。治療陽(yáng)痿的關(guān)鍵在于：

一、積極防治泌尿生殖系統(tǒng)疾病

性功能障礙性疾病多是一種漸進(jìn)性疾病，與很多泌尿生殖系統(tǒng)的疾病有直接關(guān)系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包莖，包皮龜頭炎等，應(yīng)該重視對(duì)這些疾病的防治，以免最后影響到性功能，導(dǎo)致早泄、陽(yáng)痿發(fā)生。

二、重視性功能障礙的初期病變

當(dāng)出現(xiàn)性事不佳、力不從心等早期的性功能減退的征兆時(shí)，務(wù)必重視，需要查找病因，積極采取措施防治。這也是治療陽(yáng)痿早泄的關(guān)鍵時(shí)刻，如果在此階段不能有效的治療，病情將會(huì)更加嚴(yán)重，對(duì)后續(xù)的治療也帶來困難。

三、勿要隨便使用壯陽(yáng)補(bǔ)腎制品

在平時(shí)或者當(dāng)有偶爾早泄等性功能不佳的表現(xiàn)時(shí)，切忌不要隨便勿用壯陽(yáng)補(bǔ)腎制品，由于這種制品成分大多不明確，有些含有激素等化學(xué)成分，如果使用不當(dāng)，將使病情更加嚴(yán)重。如長(zhǎng)期使用，正常人也可能出現(xiàn)性功能障礙。

四、適當(dāng)緩解性功能減退的壓力

性功能障礙性疾病都和精神因素有很大的關(guān)系，不管是器質(zhì)性還是功能性的陽(yáng)痿，精神心里因素是發(fā)病的重要因素。男性要學(xué)會(huì)自我調(diào)整和放松，對(duì)減少性功能障礙性疾病和康復(fù)有積極的作用。