現(xiàn)在很多青少年比較貪玩，往往會忽視自己的身體健康，這就給了一些疾病可乘之機(jī)。那么，陽痿吃什么可以恢復(fù)？

古代醫(yī)籍中也載有許多能增強(qiáng)性功能的粥方。如宋朝《太平圣惠方》的“雀兒藥粥，就是以麻雀5只，菟絲子20g，覆盆子15g，粳米100g做成。先煮菟絲子、覆盆子取汁去渣，麻雀去毛及內(nèi)臟，切碎炒熟，以藥汁、麻雀肉、粳米煮粥，粥成加蔥、鹽調(diào)味，空腹食用。

中醫(yī)也認(rèn)為，羊腎能溫補(bǔ)腎氣，益髓填精，為腎虛勞損的常用動物臟器；羊肉歷來被用作補(bǔ)陽佳品，且能溫中祛寒，溫補(bǔ)氣血，開胃健脾，益腎氣，補(bǔ)形衰；韭菜，民間又叫壯陽菜、起陽草，有補(bǔ)腎益陽、健胃提神、調(diào)和臟腑等功效，現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等營養(yǎng)成分，為壯陽食品；枸杞子為補(bǔ)氣生精，壯陽益腎之佳品；粳米平和臟腑，補(bǔ)益氣血，煮之為粥，容易吸收，故對腎虛引起的陽痿。頗有效驗(yàn)。