陽痿是常見的男性疾病，給男性的正常生活造成了很大的影響。引起陽痿的原因有很多，情緒或許是其中的一個誘因，那么緊張陽痿怎么緩解？成為了人們關(guān)注的問題。

陽痿根據(jù)其病因主要分精神性陽痿和器質(zhì)性陽痿兩類，對于精神性陽痿，可以采用營造溫馨的做愛環(huán)境、妻子要多鼓勵丈夫、糾正不良生活方式、進(jìn)行體表按摩放松等方式進(jìn)行處理，下面進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，希望可以幫助大家。

營造溫馨的做愛環(huán)境：精神性陽痿的發(fā)生有時與環(huán)境存在一定的關(guān)系，患者應(yīng)該排除影響自己性功能發(fā)揮的不利因素，要營造溫馨的環(huán)境，可以把家具調(diào)換位置或是換掉，把可能影響自已情緒的物品移開；就能避免觸景生情而產(chǎn)生的不良情緒。

妻子要多鼓勵丈夫：妻子不要在丈夫做愛受挫時喋喋不休地埋怨、責(zé)怪而懷疑丈夫的性能力，這樣做更使丈夫內(nèi)疚、抑郁，加重病情。應(yīng)當(dāng)對丈夫溫柔體貼，在做愛前主動親熱地?fù)崮φ煞虻募∧w，伴隨情話綿綿，營造出一種魚水相依、如膠似漆的溫馨怡人氣氛，幫助丈夫拂去心中的陰影，重振男子雄風(fēng)。

糾正不良生活方式：改變不良生活方式以及不良心態(tài)。酗酒、過勞、不講衛(wèi)生、急躁等都易導(dǎo)致心身疾??；生活有規(guī)律，人際關(guān)系協(xié)調(diào)、淡泊名利的處世方式有助于身心健康，使家庭生活協(xié)調(diào)和諧。

進(jìn)行體表按摩放松：手法刺激體表某些特定的部位可調(diào)整體內(nèi)臟器的活動功能；緩和、輕微的連續(xù)刺激，有抑制中樞和興奮周圍神經(jīng)的作用；急速、較重且短促的刺激可興奮中樞和抑制周圍神經(jīng)。由于按摩能調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，因而可消除精神性疲勞。