陽(yáng)痿是常見(jiàn)的男性疾病，給男性的正常生活造成了很大的影響。引起陽(yáng)痿的原因有很多，情緒或許是其中的一個(gè)誘因，那么緊張陽(yáng)痿怎么緩解？成為了人們關(guān)注的問(wèn)題。

陽(yáng)痿根據(jù)其病因主要分精神性陽(yáng)痿和器質(zhì)性陽(yáng)痿兩類(lèi)，對(duì)于精神性陽(yáng)痿，可以采用營(yíng)造溫馨的做愛(ài)環(huán)境、妻子要多鼓勵(lì)丈夫、糾正不良生活方式、進(jìn)行體表按摩放松等方式進(jìn)行處理，下面進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，希望可以幫助大家。

營(yíng)造溫馨的做愛(ài)環(huán)境：精神性陽(yáng)痿的發(fā)生有時(shí)與環(huán)境存在一定的關(guān)系，患者應(yīng)該排除影響自己性功能發(fā)揮的不利因素，要營(yíng)造溫馨的環(huán)境，可以把家具調(diào)換位置或是換掉，把可能影響自已情緒的物品移開(kāi)；就能避免觸景生情而產(chǎn)生的不良情緒。

妻子要多鼓勵(lì)丈夫：妻子不要在丈夫做愛(ài)受挫時(shí)喋喋不休地埋怨、責(zé)怪而懷疑丈夫的性能力，這樣做更使丈夫內(nèi)疚、抑郁，加重病情。應(yīng)當(dāng)對(duì)丈夫溫柔體貼，在做愛(ài)前主動(dòng)親熱地?fù)崮φ煞虻募∧w，伴隨情話綿綿，營(yíng)造出一種魚(yú)水相依、如膠似漆的溫馨怡人氣氛，幫助丈夫拂去心中的陰影，重振男子雄風(fēng)。

糾正不良生活方式：改變不良生活方式以及不良心態(tài)。酗酒、過(guò)勞、不講衛(wèi)生、急躁等都易導(dǎo)致心身疾病；生活有規(guī)律，人際關(guān)系協(xié)調(diào)、淡泊名利的處世方式有助于身心健康，使家庭生活協(xié)調(diào)和諧。

進(jìn)行體表按摩放松：手法刺激體表某些特定的部位可調(diào)整體內(nèi)臟器的活動(dòng)功能；緩和、輕微的連續(xù)刺激，有抑制中樞和興奮周?chē)窠?jīng)的作用；急速、較重且短促的刺激可興奮中樞和抑制周?chē)窠?jīng)。由于按摩能調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，因而可消除精神性疲勞。