陽痿是對男性朋友危害很大的疾病之一，會給男性身體健康帶來很大的痛苦，所以必須加緊治療，那么男性陽痿都有哪些表現(xiàn)癥狀？如何治療呢？可以通過運動和藥物雙結合來治療。

下面讓我們先來了解一下陽痿的癥狀有哪些：

1、 陰莖不能完全勃起或勃起不堅，導致不能進行正常的性生活

2、 陽痿持續(xù)存在并不斷加重發(fā)展趨勢，多為器官發(fā)生病變所引起。

3、 年青人由于與性伙伴情感交流不充分或性行為習慣不統(tǒng)一，而出現(xiàn)焦慮和急躁并伴有陽痿。

專家推薦的運動法介紹如下：

1、貓伸展式放松肩頸

瑜伽中的“貓伸展式，如同小貓伸展四肢。首先男性應雙腿跪地，臀部坐在腳后跟上，雙臂往前伸，手掌觸底，臀部盡量保持不動。維持15秒，再慢慢放松，恢復上身直立。這個動作能舒展手臂、肩膀及背部，緩解疲勞工作帶來的酸麻感，避免肩頸因過度緊張而出現(xiàn)病變。

2、游泳增強耐力

這能直接鍛煉到性生活中運用較多的部位，如雙臀、雙腿、腰腹等，還能增強人的耐力。另外，踩水可使臀部豐滿渾圓。