陽(yáng)痿是一種常見(jiàn)的男性疾病，一提到陽(yáng)痿就會(huì)另男性朋友很苦惱，所以我們要多了解一些陽(yáng)痿的知識(shí)，以方便及時(shí)發(fā)現(xiàn)陽(yáng)痿、治療陽(yáng)痿。那么，男性陽(yáng)痿常見(jiàn)的癥狀有哪些 呢？又有什么保健措施可以預(yù)防陽(yáng)痿呢？

陽(yáng)痿的癥狀主要包括：

1、在最初的階段，勃起沒(méi)有什么影響，但當(dāng)要性交時(shí)（和射精前）勃起消失或減弱。

2、能夠勃起，但是無(wú)法進(jìn)行性交

3、沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)勃起。完全喪失勃起能力者少見(jiàn)，較常見(jiàn)為不規(guī)律或不充分的勃起障礙。缺乏經(jīng)驗(yàn)、不利的外在環(huán)境、挫折體驗(yàn)及逾期焦慮均可導(dǎo)致或加重勃起障礙。由此還可導(dǎo)致男性缺乏自信和自我價(jià)值危機(jī)。

陽(yáng)痿的常用保健措施有：

1、注意適當(dāng)?shù)男菹⒑突顒?dòng)，做到勞逸結(jié)合，和理性生活，在非常勞累的時(shí)候要盡量避免性交。

2、消除心理因素，要對(duì)陽(yáng)痿有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待陽(yáng)痿，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼，不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心。

3、注意飲食調(diào)理，多吃能增強(qiáng)精子活力，提高性欲的食物，不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。