怎樣治療早泄陽(yáng)痿？

陽(yáng)痿早泄是當(dāng)前生活中非常常見又多發(fā)的男性疾病，相信大家對(duì)此已經(jīng)非常了解了，近些年來男性陽(yáng)痿早泄的發(fā)病率日益上升，這對(duì)男性身心健康和其家庭幸福來說都有很大的危害和影響，那么，怎樣治療早泄陽(yáng)痿呢？具體方法如下：

1、心理調(diào)節(jié)：陽(yáng)痿早泄的發(fā)生與男性心理有很大關(guān)系，所以心理調(diào)節(jié)好了就沒事了。比如行生活時(shí)，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的行心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對(duì)疾病的治愈有著積極的作用。

2、體育鍛煉：鍛煉身體益增強(qiáng)體質(zhì)，特別是做一些陰莖方面的鍛煉更好。局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應(yīng)該 加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是很不錯(cuò)的選擇。

3、飲食調(diào)節(jié)：飲食療法被應(yīng)用于很多疾病的治療，早泄陽(yáng)痿的治療也不例外。其實(shí)，早泄也可以用飲食來調(diào)節(jié)，專家指出，男性朋友可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和行激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟， 海鮮，魚蝦，海帶等。

4、正確認(rèn)識(shí)：對(duì)陽(yáng)痿早泄有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和看待的心情有助于早日恢復(fù)。很多男性朋友對(duì)行生活懵懂的認(rèn)知，亦能引起早泄的發(fā)生，因此，男性朋友要加強(qiáng)對(duì)行生活應(yīng)正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待，專家指出，男性平時(shí)可以修身養(yǎng)行，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精。