早泄是可以治療的，早泄患者要放寬心，積極接受治療。同時(shí)，自己也可以嘗試下一些有助于治療早泄的方法。那么，怎樣自己治療早泄 ？運(yùn)動(dòng)治療有用嗎？

男性可以自己治療早泄。下面提供一個(gè)簡(jiǎn)單的食療法：蝦皮炒韭菜，材料及做法：韭菜250克洗凈切段，蝦皮60克，食鹽、香油、醬油、味精各適量，用香油將蝦皮略炒，加韭菜、醬油、食鹽炒熟，再調(diào)入味精食用。有開(kāi)胃健脾、補(bǔ)腎壯陽(yáng)之功效，適用于食欲不振、陽(yáng)痿早泄、精液稀薄等癥。

除了以上療法，運(yùn)動(dòng)治療早泄的效果也是比較突出的。參加體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上有很好的效果，所以它也是早泄的治療方法之一。運(yùn)動(dòng)可以陶冶人的情操，放松心情，同時(shí)還能加強(qiáng)人體對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，增強(qiáng)人體免疫力，提高性能力。

總的來(lái)說(shuō)，治療早的方法有很多，如果是簡(jiǎn)單易行并且沒(méi)有什么副作用的方法，男性可以嘗試下。