香煙，是很多男性朋友的必備品。香煙的危害，也不需要細(xì)說，不管吸煙還是不吸煙的人都知道。那么，吸煙會導(dǎo)致陽痿嗎？陽痿了該怎么辦？

醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，在勃起障礙病人中，吸煙人數(shù)比例顯著高于同年齡段正常人群。煙吸得越多，發(fā)生勃起障礙的比例就越高。

研究認(rèn)為，大量吸煙能引起對勃起功能的損傷，主要是尼古丁直接刺激人體內(nèi)的交感神經(jīng)，產(chǎn)生很多腎上腺素和去甲腎上腺素這兩種物質(zhì)會讓陰莖海綿體內(nèi)的平滑肌收縮，結(jié)果陰莖就無法充血，勃起功能障礙就接踵而至。長期吸煙所產(chǎn)生的對勃起功能的損傷，潛移默化慢慢發(fā)生。那么，吸煙導(dǎo)致陽痿該怎么做呢？

首先，戒煙！很多男性朋友看到這里心里面一定是很糾結(jié)痛苦的，確實(shí)，陪伴了幾十年的香煙想要戒掉是非常難的，但這卻是掐斷陽痿根源的最好方法。

其次，運(yùn)動?！吧谟谶\(yùn)動，這句話是更不不變的真理，運(yùn)動能夠增強(qiáng)一個人的踢波，提升人的身體機(jī)能，從而有效的治療陽痿，但是，運(yùn)動不可過度，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動才是最佳的。

最后，飲食。飲食的調(diào)理作用是巨大的，說一個很簡單的例子：淋過雨之后喝姜湯，這幾乎是每個中國人的常識了，幾千年以來都屢試不爽。所以，陽痿患者平時可以多吃點(diǎn)多壯陽有幫助的食物，如麻雀、羊腎、韭菜等。