心理性早泄該怎么預(yù)防？

自步入二十一世紀(jì)，早泄已然成為了最為常見的男性性功能障礙疾病，它可分為心理性早泄與器質(zhì)性早泄，而對于兩種不同的早泄，其致病因亦各不相同。有數(shù)據(jù)顯示，在早泄原因中心理早泄原因占了很大比例，想要預(yù)防心理性早泄，調(diào)整自己的心理狀態(tài)對于治療早泄是非常關(guān)鍵的。

心理性早泄的預(yù)防方法

1、妻子的鼓勵：偶然出現(xiàn)早泄這一性功能障礙，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

2、莫縱欲過度：避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄這一性功能障礙的發(fā)生。

3、學(xué)習(xí)性知識：夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

4、保持好心態(tài)：處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。

男性在日常生活中也不要妄下判斷自己是不是得了早泄，在感覺自己有異?，F(xiàn)象或者感覺有早泄的可能時，一定要到正規(guī)的醫(yī)院去檢查去治療。