前列腺疾病在生活中是十分常見的，很多男人由于不注意自己的行為習(xí)慣傷害了前列腺，那么前列腺健康要注意哪些？

恰當(dāng)坐姿保護(hù)前列腺

經(jīng)常久坐于辦公室的男性朋友，更容易得前列腺炎。男性為了防止前列腺炎，需要選擇正確的坐姿。

人正常端坐時，重心自然落于前列腺的位置，坐的時間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擠壓而壓迫尿道，嚴(yán)重者會造成排尿困難，甚至閉尿。

所以前列腺增生患者在坐著的時候，要有意識地將重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部適當(dāng)輪換），這樣，就可避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。