馬上快過年了，這對于我們來說又到了可以合家團圓的日子。可是，一家欣喜一家愁，對于早泄患者來說，即便是過年，自己的心情也不會很好。而且，在冬天，早泄患者一定要做好護理工作，否則早泄的癥狀會更嚴(yán)重。具體該怎么做呢？

1、其實很多的早泄都是心理原因，所以早泄該怎樣調(diào)理，需要男性保持一種穩(wěn)定的心態(tài)。早泄的發(fā)病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。

2、男人早泄該怎樣來調(diào)理，首先男性應(yīng)該注意多休息，切忌不可過度縱欲。防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態(tài)度配合治療。夫妻房事時應(yīng)選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應(yīng)相互體諒，出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地調(diào)理早泄，預(yù)防早泄。

3、男人早泄，首先應(yīng)該從飲食上開始調(diào)理，要禁吃辛辣和刺激性的食物。男性早泄如何調(diào)理，在日常飲食中應(yīng)該注意避免吃辛辣刺激的食品，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品，像是韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、動物腎及鞭等，都有補腎益氣的作用，不妨常食。常食用這類食物，還可以有效預(yù)防性功能障礙疾病。

其實，別看早泄是一種看似嚴(yán)重的病，但是如果掌握好正確的護理方法以及使用正確的治療方法，還是很好治愈的。不要因為害怕早泄而刻意的克制自己的性生活，這樣反而對身體健康有害。建議早泄患者及時就醫(yī)，這樣可以讓早泄更早的被治愈。