專家指出，前列腺持續(xù)充血很容易導(dǎo)致男性朋友患上前列腺疾病，所以，生活中我們應(yīng)當(dāng)盡量避免讓前列腺處于充血狀態(tài)，保障前列腺的健康！不過(guò)，要預(yù)防前列腺充血，我就必須先了解導(dǎo)致前列腺充血的原因，才知道如何預(yù)防。

一、不正常性生活：性生活過(guò)頻、性交被迫中斷、或過(guò)多的自慰都可使前列腺不正常充血。但性生活過(guò)度節(jié)制，也會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)時(shí)間的自動(dòng)興奮，從而造成被動(dòng)充血。

二、直接壓迫會(huì)陰部：騎自行車、騎馬、久坐等等都可導(dǎo)致會(huì)陰部反復(fù)損傷和前列腺充血，尤其以長(zhǎng)時(shí)間騎自行車最為常見(jiàn)。

三、不健康的生活方式：中醫(yī)理論認(rèn)為，酗酒、貪食油膩食物等不良生活習(xí)慣容易導(dǎo)致濕熱內(nèi)生，蘊(yùn)積于生殖器官而使其充血并引起性興奮。

四、按摩過(guò)重：前列腺按摩不適當(dāng)?shù)柔t(yī)療行為引起的外界刺激，如手法過(guò)重或過(guò)于頻繁等均可使前列腺充血。

五、感冒受涼：感冒受涼可引起人體的交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加、前列腺管收縮而妨礙前列腺液排泄，產(chǎn)生淤積性充血。