男性在沒有固定性伴侶的情況下一般都會自慰，手淫是個很普遍的生理行為，絕大多數(shù)人都或多或少有過手淫，但是少部分人會手淫過度，從而對生殖器官造成嚴重的壓力，進而產(chǎn)生早泄、陽痿等癥狀。那么，過度手淫引發(fā)早泄該怎么辦呢？

戒除過度手淫

治療手淫所導致的早泄，前提就是先將手淫戒掉，然后對因頻繁手淫導致的早泄患者進行詳細的檢查，確定過度手淫引起的是心理性早泄還是器質(zhì)性早泄，然后根據(jù)不同病因?qū)ΠY綜合治療。可解除過度手淫導致早泄患者的心理問題和生理疾病。另外，也應該要避免早泄誤區(qū)。

遠離早泄是王道

對于正常的男性來說，早泄就像瘟神一樣，離得越遠越好，那么，有沒有一些好的方法可以如何避免早泄的發(fā)生呢？以下是專家推薦的預防措施，可供患者參考。

1、積極參加體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強意念的控制能力。

2、調(diào)整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。夫妻生活時要做到放松。

3、不要縱欲，不要疲勞之后進行房事，不要勉強交媾。做好日常調(diào)理預防早泄疾病。

4、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力，這對于如何避免早泄也是很重要的一點。

5、多吃一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。