男性在沒(méi)有固定性伴侶的情況下一般都會(huì)自慰，手淫是個(gè)很普遍的生理行為，絕大多數(shù)人都或多或少有過(guò)手淫，但是少部分人會(huì)手淫過(guò)度，從而對(duì)生殖器官造成嚴(yán)重的壓力，進(jìn)而產(chǎn)生早泄、陽(yáng)痿等癥狀。那么，過(guò)度手淫引發(fā)早泄該怎么辦呢？

戒除過(guò)度手淫

治療手淫所導(dǎo)致的早泄，前提就是先將手淫戒掉，然后對(duì)因頻繁手淫導(dǎo)致的早泄患者進(jìn)行詳細(xì)的檢查，確定過(guò)度手淫引起的是心理性早泄還是器質(zhì)性早泄，然后根據(jù)不同病因?qū)ΠY綜合治療?？山獬^(guò)度手淫導(dǎo)致早泄患者的心理問(wèn)題和生理疾病。另外，也應(yīng)該要避免早泄誤區(qū)。

遠(yuǎn)離早泄是王道

對(duì)于正常的男性來(lái)說(shuō)，早泄就像瘟神一樣，離得越遠(yuǎn)越好，那么，有沒(méi)有一些好的方法可以如何避免早泄的發(fā)生呢？以下是專家推薦的預(yù)防措施，可供患者參考。

1、積極參加體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

2、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。夫妻生活時(shí)要做到放松。

3、不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行房事，不要勉強(qiáng)交媾。做好日常調(diào)理預(yù)防早泄疾病。

4、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說(shuō)一些刺激的話來(lái)加重男方的心理壓力，這對(duì)于如何避免早泄也是很重要的一點(diǎn)。

5、多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚(yú)、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。