有益于前列腺的九種日常食物

1、韭菜

韭菜能有效預(yù)防前列腺炎

韭菜又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭，能有效預(yù)防前列腺炎，前列腺增生，它是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助治療前列腺炎佳品，對(duì)男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效?；颊呙刻於家跃虏耸?，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。由于食韭菜后可導(dǎo)致部分人胃病發(fā)作，需要注意，如果口腔內(nèi)韭菜味過重，可以咀嚼茶葉對(duì)抗。

2、卷心菜

常食卷心菜可減少男科病的發(fā)生

十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。分析了5萬個(gè)男人的日常飲食，發(fā)現(xiàn)每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的幾率只占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。

3、南瓜子

南瓜子可以抗男性老化

男性40歲以后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實(shí)減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化，預(yù)防前列腺肥大。

4、大蒜

男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強(qiáng)身

大蒜，能預(yù)防前列腺癌，具有強(qiáng)烈的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進(jìn)維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。

5、胡蘿卜

胡蘿卜能預(yù)防前列腺癌

胡蘿卜能預(yù)防前列腺癌素會(huì)在體內(nèi)變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預(yù)防癌癥。

6、黃豆

黃豆是預(yù)防前列腺炎的絕佳食品

黃豆中含有植物性荷爾蒙，有效預(yù)防前列腺炎，前列腺發(fā)肥大黃豆男性的絕佳食品。罹患前列腺炎的概率比西方國(guó)家的男人低。黃豆還對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失有效。男性過了60歲，骨質(zhì)會(huì)開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)。

7、麥芽油與干果果仁

經(jīng)常吃南瓜子可預(yù)防前列腺炎的發(fā)生

嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大發(fā)生。這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)性功能有益。

8、蜂花粉制品

服用蜂花粉對(duì)預(yù)防前列腺病有一定療效

服用蜂花粉及其制品，可使前列腺組織增加血液循環(huán)，減少水腫，提高療效，而且無副作用。因?yàn)榉浠ǚ酆写罅康陌被?、微量元素核各種維生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等對(duì)前列腺有一定的療效。

9、番茄醬

番茄是男性病的保護(hù)網(wǎng)

多吃番茄的男人等于給自己添加了預(yù)防前列腺癌的保護(hù)網(wǎng)，這是因?yàn)榉牙锖写罅拷凶龇鸭t素的類胡蘿卜素。但讓許多科學(xué)家驚訝的是，番茄汁卻不具備這項(xiàng)保護(hù)功能。原來，番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。

冬季男性前列腺炎護(hù)理常識(shí)

1、男性前列腺炎患者不要長(zhǎng)時(shí)間憋尿，由于這會(huì)形成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力削弱，排尿發(fā)作艱難，簡(jiǎn)單誘發(fā)急性尿潴留，因而，必定要做到有尿就排。

2、患有前列腺炎的男性一定要防止久坐，由于這會(huì)使會(huì)陰部充血，致使排尿艱難，常常參與運(yùn)動(dòng)活動(dòng)及氣功訓(xùn)練等，有助于減輕表現(xiàn)。

3、不要喝酒、抽煙，由于這些可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，少食辛辣刺激性食物，不然會(huì)使痔瘡、便秘表現(xiàn)加劇，壓榨前列腺，加劇排尿艱難，會(huì)造成前列腺炎加重。

4、要知道男人在五十歲后，約有一半以上的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇排泄的改動(dòng)而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進(jìn)而壓榨膀胱而致使排尿艱難。

5、男性前列腺炎患者應(yīng)該在平常注意多吃一些蔬菜和生果，尤其要多吃蔬果。多吃新鮮蔬菜及生果必定對(duì)操控前列腺炎病況大有幫助。每周食用五種不一樣的十字花科植物能夠削減前列腺炎加劇的危險(xiǎn)。