隨著氣溫的逐漸降低，近來有不少患者都出現(xiàn)了前列腺痛的毛病，給患者身心帶來了極大的影響。那么，冬季怎么預(yù)防前列腺痛的出現(xiàn)？在這里我們聽聽醫(yī)生是怎么講的。

冬季怎么預(yù)防前列腺痛的出現(xiàn)？男科泌尿醫(yī)生指出，前列腺痛是男性常見的疾病之一，為了降低影響，接下來我們一起去了解一下前列腺痛的預(yù)防。

首先，注意飲食：多吃一些富含鋅的食物，如海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、豆類植物、花生仁、南瓜子、芝麻等，能夠增加前列腺的抗感染作用。

另外，要多喝水，可減少濃縮尿液中的有害物質(zhì)對前列腺的影響，促進(jìn)前列腺分泌物排出以及前列腺痛。

其次，避免久坐和騎跨運(yùn)動：久坐和憋尿一樣，極易造成前列腺阻塞，所以每工作兩小時就應(yīng)起身活動片刻。

另外，騎自行車、摩托車也可造成對前列腺的直接壓迫，導(dǎo)致前列腺充血。

最后，注意局部保暖：局部保持溫暖的環(huán)境可使前列腺和精道的腔內(nèi)壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使前列腺引流通暢。