一些特殊的職業(yè)如出租車司機(jī)或長(zhǎng)途汽車司機(jī)，或者辦公室工作人員，由于每天一動(dòng)不動(dòng)坐十多小時(shí)，導(dǎo)致盆腔血液回流不暢，慢慢容易出現(xiàn)前列腺慢性充血，從而出現(xiàn)前列腺炎。

連坐4個(gè)小時(shí)人體調(diào)節(jié)基因?qū)㈥P(guān)閉，雖然已經(jīng)公布了運(yùn)動(dòng)時(shí)間的下限，但是他們并沒(méi)說(shuō)明人們應(yīng)該把每天坐著的時(shí)間限制在什么范圍內(nèi)才對(duì)身體無(wú)害。連續(xù)坐4個(gè)小時(shí)后，身體就開(kāi)始發(fā)出有害信號(hào)。調(diào)節(jié)體內(nèi)的葡萄糖和脂肪數(shù)量的基因開(kāi)始關(guān)閉。對(duì)那些經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前，對(duì)他們的健康也不利。

久坐少動(dòng)，真可謂危害多多 久坐最愛(ài)得前列腺炎。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，辦公室一族，還有“開(kāi)會(huì)族”也是前列腺炎的高發(fā)人群。為什么問(wèn)題就出在“久坐”上。

久坐時(shí)，人體上半身的重量全壓在下半身了，位于會(huì)陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好，代謝產(chǎn)物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進(jìn)而引發(fā)前列腺炎。

多運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防前列腺炎。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)全身體質(zhì)，提高全身抗病能力。同時(shí)，由于運(yùn)動(dòng)后改善了血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)功能，全身的血液循環(huán)系統(tǒng)得到改善后，前列腺的血液循環(huán)也得到了改善，流向前列腺的血液內(nèi)人體自身的抗病細(xì)胞也增加，使得自身的抗病能力發(fā)揮作用。

那些長(zhǎng)期坐著工作的人員，一定要每隔一小時(shí)左右起來(lái)活動(dòng)一下，伸展一下四肢，做做下蹲起立等運(yùn)動(dòng)，讓盆腔血液回流通暢，降低盆腔慢性充血的可能性。