一些特殊的職業(yè)如出租車司機(jī)或長途汽車司機(jī)，或者辦公室工作人員，由于每天一動不動坐十多小時，導(dǎo)致盆腔血液回流不暢，慢慢容易出現(xiàn)前列腺慢性充血，從而出現(xiàn)前列腺炎。

連坐4個小時人體調(diào)節(jié)基因?qū)㈥P(guān)閉，雖然已經(jīng)公布了運(yùn)動時間的下限，但是他們并沒說明人們應(yīng)該把每天坐著的時間限制在什么范圍內(nèi)才對身體無害。連續(xù)坐4個小時后，身體就開始發(fā)出有害信號。調(diào)節(jié)體內(nèi)的葡萄糖和脂肪數(shù)量的基因開始關(guān)閉。對那些經(jīng)常運(yùn)動的人來說，長時間坐在辦公桌前，對他們的健康也不利。

久坐少動，真可謂危害多多 久坐最愛得前列腺炎。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，辦公室一族，還有“開會族”也是前列腺炎的高發(fā)人群。為什么問題就出在“久坐”上。

久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身了，位于會陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好，代謝產(chǎn)物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進(jìn)而引發(fā)前列腺炎。

多運(yùn)動可以有效預(yù)防前列腺炎。運(yùn)動可以增強(qiáng)全身體質(zhì)，提高全身抗病能力。同時，由于運(yùn)動后改善了血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)功能，全身的血液循環(huán)系統(tǒng)得到改善后，前列腺的血液循環(huán)也得到了改善，流向前列腺的血液內(nèi)人體自身的抗病細(xì)胞也增加，使得自身的抗病能力發(fā)揮作用。

那些長期坐著工作的人員，一定要每隔一小時左右起來活動一下，伸展一下四肢，做做下蹲起立等運(yùn)動，讓盆腔血液回流通暢，降低盆腔慢性充血的可能性。