現(xiàn)在很多人都喜歡在家里買一個(gè)浴缸，天天泡泡澡，身體會(huì)非常舒服。而對(duì)于大部分男性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常泡澡也可以有益于身體健康，不過(guò)，在家里面坐浴的話，還是需要謹(jǐn)慎一些。專家指出，溫水坐浴對(duì)預(yù)防男性前列腺疾病有益，但又會(huì)影響到精子健康。

1、坐浴預(yù)防前列腺疾?。鹤鴾厮?，不僅可以熱療活血，改善微循環(huán)，提高免疫力，還可以輔助起到促進(jìn)炎癥吸收消散的作用。除此之外，溫水坐浴還可以起到緩解失眠多夢(mèng)、睡眠不足、全身乏力、疲倦無(wú)神等效果。每日定時(shí)用溫水坐浴，同時(shí)有意識(shí)地做收縮肛門的動(dòng)作，可以增強(qiáng)肛門括約肌功能，預(yù)防、緩解痔瘡癥狀。

2、高溫是精子的大敵：雖然溫水坐浴好處多多，但如果溫度過(guò)高或坐浴時(shí)間太長(zhǎng)，都會(huì)讓男性很受傷。未生育或處在生育期年齡的年輕男性盡量少去溫水坐浴。“高溫是精子的大敵，越喜歡泡澡的男人，不育的幾率越高。”這句話其實(shí)不無(wú)道理，這指的就是一些喜歡長(zhǎng)時(shí)間泡高溫坐浴的不良習(xí)慣。男性生殖器若長(zhǎng)期處于高溫狀態(tài)下，勢(shì)必會(huì)影響到生育能力，使性功能逐漸下降。

3、坐浴溫度很關(guān)鍵：當(dāng)男性需要溫水坐浴時(shí)要注意水溫和坐浴時(shí)間。因?yàn)槟行圆G丸、前列腺的耐熱溫度應(yīng)該是42℃-50℃左右，且會(huì)因個(gè)人體質(zhì)健康程度不同而略有差異，所以建議溫水坐浴水溫以35℃為宜，不可超過(guò)40℃。坐浴時(shí)間不超過(guò)15分鐘。這樣可以減少熱水對(duì)睪丸生精功能的損害。