研究發(fā)現(xiàn)，性愛是天然的鎮(zhèn)靜劑、鎮(zhèn)痛劑，能夠提高免疫系統(tǒng)的功能。這樣愛兩性專家早就發(fā)現(xiàn)，性愛本身不僅是美好的，而且性生活頻繁的人壽命更長，心臟更健康，患上癌癥的幾率也更低。研究還發(fā)現(xiàn)，性生活頻繁的男性的精子更健康，女性絕經(jīng)期癥狀更少。

保護前列腺。

英國研究者發(fā)現(xiàn)，50歲后堅持性愛的男性，患上前列腺癌的可能性會明顯降低。因為性愛可以沖刷積存在前列腺中的廢棄物，有助于抵抗前列腺癌。

性發(fā)育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5精液，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有射精，前列腺內就會堆積陳舊的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能過分，因為頻繁的性生活，使陰莖處于慢性充血的狀況，導致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。

研究發(fā)現(xiàn)，一生中性生活次數(shù)達3000次以上的男性患前列腺癌的幾率，比次數(shù)少的男性少一半。研究發(fā)現(xiàn)，做愛次數(shù)多的男性前列腺更健康。

最佳減肥法。

性生活能促進脂肪的燃燒。美國哈佛大學一項研究發(fā)現(xiàn)，夏季性愛能消耗更多能量，減肥效果顯著。87%的女性表示，性生活是她們最喜愛的鍛煉方式之一。研究還發(fā)現(xiàn)，在陽光充足的季節(jié)里性愛，有助于多種激素的分泌，提升身體健康。

預知眼睛健康。

性生活不僅能讓脖子和肩膀周圍緊繃得肌肉得以放松，還能幫助判斷眼睛是否健康。性學專家和眼科專家共同發(fā)現(xiàn)，性生活后，眼部周圍肌肉也會放松，如果此時視覺變得模糊，一定要及時做眼科專項檢查。

保持男人私處健康。

陰莖如果長時間缺乏血流就會造成相應組織的枯萎死亡。堅持規(guī)律性愛，能幫助陰莖暢通血管，保持正常勃起。

提高生殖力。

高質量的性生活次數(shù)越多，精子和卵子的結合能力就更強。如果夫婦想要生育，就要盡可能多地性愛。

保護心臟。

英國研究者發(fā)現(xiàn)，每周規(guī)律性愛，能讓心臟病和中風發(fā)生的可能性減半。以色列學者進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，每周兩次性高潮的女性，患心臟病的可能性會下降30%。這是因為，性生活中釋放的內啡肽能抑制壓力激素，從而降低心臟病的發(fā)作率。因性生活引發(fā)心臟病的幾率很低，只有1%的心臟病人是因為性生活過于猛烈而引起。