男人性功能不行怎么辦

1、了解男人勃起的原理

當(dāng)男人被性喚起后，大腦會(huì)向陰莖神經(jīng)發(fā)出放松血管的信號(hào)，這樣血液就可以流入，等血液充滿(mǎn)陰莖后，高壓將出口通道關(guān)閉，血液留在陰莖中幫助保持勃起狀態(tài)。如果這個(gè)過(guò)程某個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，男人就會(huì)發(fā)生勃起功能障礙。

2、千萬(wàn)不要自責(zé)

當(dāng)男人出現(xiàn)性功能不行的問(wèn)題時(shí)，往往會(huì)感到擔(dān)心和自責(zé)。

3、表現(xiàn)出適度善意

雖然女性的吸引力不會(huì)影響男性勃起，但對(duì)男人“無(wú)能”的諷刺、嘲笑、厭煩或者責(zé)備會(huì)給他增添壓力，進(jìn)而令問(wèn)題加重。因此，在男人出現(xiàn)這方面問(wèn)題時(shí)，女人絕不能說(shuō)雪上加霜的話(huà)，要設(shè)身處地想一下男人的內(nèi)心感受，表現(xiàn)出適度的理解關(guān)心，保持冷靜，不要喋喋不休。

4、了解可能的成因

引起勃起功能障礙的原因很多，常見(jiàn)的有緊張、壓力、抑郁、酗酒、抽煙、吸毒或服用某些藥物、睪丸素水平低、肥胖等。此外，一些常見(jiàn)的疾病，例如糖尿病、心臟病、多發(fā)性硬化癥等健康問(wèn)題也會(huì)造成勃起困難。

5、性愛(ài)換換花樣

如果男人在性愛(ài)過(guò)程中軟下去，可以先暫停實(shí)質(zhì)性交，轉(zhuǎn)而做些兩人都喜歡的其他性行為，例如親吻、幫助他自慰、使用性玩具等。總之，可以做任何能夠幫助男性感受到性快感的行為，幫助他減輕壓力。

6、坦承交談

在“事發(fā)當(dāng)時(shí)”談?wù)撨@一話(huà)題并不合適，但當(dāng)男人感到放松和安全時(shí)，可以同他分享一下自己當(dāng)時(shí)的感受。同時(shí)還要鼓勵(lì)他分享自己的感受。如果男女雙方在這一話(huà)題上能開(kāi)誠(chéng)布公，而且可以相互理解、相互支持，那將進(jìn)一步拉近雙方距離。

7、共同去看醫(yī)生

如果男伴經(jīng)常出現(xiàn)勃起方面的問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生，以查明是否存在導(dǎo)致勃起障礙的病因。此時(shí)，妻子應(yīng)該陪伴丈夫一起去。醫(yī)生表示如果女伴肯走進(jìn)診室，那就是巨大的幫助。那些有伴侶陪伴的男性治療效果明顯更好。另外，男性最好不要自行服用*類(lèi)藥物，先查明原因再對(duì)癥下藥。

8、鼓勵(lì)他在自慰時(shí)不要握得太緊

造成勃起功能障礙的一個(gè)可能原因是，男人自慰時(shí)手握得太緊。發(fā)現(xiàn)伴侶有自慰習(xí)慣后，要提醒他不要握得太緊，長(zhǎng)期這樣會(huì)影響血液流入。

9、幫他愛(ài)護(hù)心臟

上年紀(jì)男人發(fā)生勃起功能障礙或許是心臟病的征兆，因?yàn)殛幥o血管比心臟血管要細(xì)，它可能最先提示心臟問(wèn)題。臨床中，因心臟病發(fā)作而住院的男人當(dāng)中，在發(fā)病前三年中出現(xiàn)勃起障礙的占80%。因此，要保證丈夫或男伴較好地采取了“護(hù)心”措施，比如注意飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、睡眠充足以及定期體檢等。

10、消除錯(cuò)誤性愛(ài)觀念

陰莖不是“工具”，不會(huì)“想硬就硬”，而且性愛(ài)并不僅僅是陰莖進(jìn)入陰道這么簡(jiǎn)單。夫妻應(yīng)該摒棄錯(cuò)誤性愛(ài)觀念，重新認(rèn)識(shí)性愛(ài)，找到一些其他方式相互取悅。擁抱、按摩、說(shuō)情話(huà)等都是展示親昵的方式，要學(xué)會(huì)拓展夫妻間性親密的內(nèi)涵并享受其中。