男人性功能不行怎么辦

1、了解男人勃起的原理

當男人被性喚起后，大腦會向陰莖神經(jīng)發(fā)出放松血管的信號，這樣血液就可以流入，等血液充滿陰莖后，高壓將出口通道關(guān)閉，血液留在陰莖中幫助保持勃起狀態(tài)。如果這個過程某個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，男人就會發(fā)生勃起功能障礙。

2、千萬不要自責

當男人出現(xiàn)性功能不行的問題時，往往會感到擔心和自責。

3、表現(xiàn)出適度善意

雖然女性的吸引力不會影響男性勃起，但對男人“無能”的諷刺、嘲笑、厭煩或者責備會給他增添壓力，進而令問題加重。因此，在男人出現(xiàn)這方面問題時，女人絕不能說雪上加霜的話，要設(shè)身處地想一下男人的內(nèi)心感受，表現(xiàn)出適度的理解關(guān)心，保持冷靜，不要喋喋不休。

4、了解可能的成因

引起勃起功能障礙的原因很多，常見的有緊張、壓力、抑郁、酗酒、抽煙、吸毒或服用某些藥物、睪丸素水平低、肥胖等。此外，一些常見的疾病，例如糖尿病、心臟病、多發(fā)性硬化癥等健康問題也會造成勃起困難。

5、性愛換換花樣

如果男人在性愛過程中軟下去，可以先暫停實質(zhì)性交，轉(zhuǎn)而做些兩人都喜歡的其他性行為，例如親吻、幫助他自慰、使用性玩具等?？傊?，可以做任何能夠幫助男性感受到性快感的行為，幫助他減輕壓力。

6、坦承交談

在“事發(fā)當時”談?wù)撨@一話題并不合適，但當男人感到放松和安全時，可以同他分享一下自己當時的感受。同時還要鼓勵他分享自己的感受。如果男女雙方在這一話題上能開誠布公，而且可以相互理解、相互支持，那將進一步拉近雙方距離。

7、共同去看醫(yī)生

如果男伴經(jīng)常出現(xiàn)勃起方面的問題，應(yīng)及時去看醫(yī)生，以查明是否存在導致勃起障礙的病因。此時，妻子應(yīng)該陪伴丈夫一起去。醫(yī)生表示如果女伴肯走進診室，那就是巨大的幫助。那些有伴侶陪伴的男性治療效果明顯更好。另外，男性最好不要自行服用*類藥物，先查明原因再對癥下藥。

8、鼓勵他在自慰時不要握得太緊

造成勃起功能障礙的一個可能原因是，男人自慰時手握得太緊。發(fā)現(xiàn)伴侶有自慰習慣后，要提醒他不要握得太緊，長期這樣會影響血液流入。

9、幫他愛護心臟

上年紀男人發(fā)生勃起功能障礙或許是心臟病的征兆，因為陰莖血管比心臟血管要細，它可能最先提示心臟問題。臨床中，因心臟病發(fā)作而住院的男人當中，在發(fā)病前三年中出現(xiàn)勃起障礙的占80%。因此，要保證丈夫或男伴較好地采取了“護心”措施，比如注意飲食、堅持運動、睡眠充足以及定期體檢等。

10、消除錯誤性愛觀念

陰莖不是“工具”，不會“想硬就硬”，而且性愛并不僅僅是陰莖進入陰道這么簡單。夫妻應(yīng)該摒棄錯誤性愛觀念，重新認識性愛，找到一些其他方式相互取悅。擁抱、按摩、說情話等都是展示親昵的方式，要學會拓展夫妻間性親密的內(nèi)涵并享受其中。