性生活過度是引起前列腺炎的原因之一，節(jié)欲是否可以降低前列腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)呢？其實(shí)，這種“理所當(dāng)然”的想法是不科學(xué)的，長(zhǎng)期杜絕性生活容易引起前列腺增生。這是為什么呢？

過度節(jié)欲也會(huì)導(dǎo)致前列腺增生

男性精液的成分包括精子、精囊的分泌液和前列腺所分泌的前列腺液，這些成分混合后貯存在精囊內(nèi)。當(dāng)男性在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)不發(fā)生射精行為（包括性交、手淫、夢(mèng)遺等使精囊收縮排出精液的動(dòng)作）時(shí)，就會(huì)使精囊長(zhǎng)時(shí)間處于一種充盈的高張力狀態(tài)。當(dāng)男性反復(fù)出現(xiàn)性沖動(dòng)而又得不到宣泄時(shí)，其前列腺液的分泌在持續(xù)增多，前列腺的局部在持續(xù)充血，久而久之，就造成前列腺增生。可見，過度的節(jié)欲一樣會(huì)導(dǎo)致男性的前列腺增生。

對(duì)于有婦之夫來說，長(zhǎng)期禁欲的機(jī)會(huì)并不多。而對(duì)于那些喪偶的中老年男性來說，他們盡管也會(huì)有性沖動(dòng)，但卻無(wú)法過性生活。所以，從保健和防病的角度上講，應(yīng)鼓勵(lì)中老年人再婚。當(dāng)出現(xiàn)較頻繁的性沖動(dòng)時(shí)，也可以通過手淫來宣泄“積蓄”，這么做對(duì)人體有一定的好處。

生活上如何預(yù)防前列腺增生

1，少食辛辣刺激性食品。 其可導(dǎo)致性器官充血，壓迫前列腺，加重排尿困難。

2，避免久坐 。 經(jīng)常久坐會(huì)使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。

3，不可憋尿 。 前列腺增生的原因有一部分就是憋尿的原因，因?yàn)楸锬驎?huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。

4，適量飲水。 除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

5，絕對(duì)忌酒 。 飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

6，防止受寒 。 保暖也是預(yù)防前列腺增生需要注意的，天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，前列腺增生患患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

7，不可過勞。 過度勞累會(huì)耗傷中氣，容易引起尿潴留。

前列腺增生是男人的常見病，但其發(fā)生到發(fā)展需要較長(zhǎng)的時(shí)間。所以，提前做好預(yù)防工作很有必要，生活上要保持良好的習(xí)慣，不要縱欲過度，也不要刻意拒絕性生活，這樣反而不利于前列腺增生的預(yù)防。