精索靜脈曲張對于男性來說并不陌生，它在我們的生活中非常多見，雖然這個(gè)病很容易治愈，但如果治療不及時(shí)仍然會影響到男性的生育能力，嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致男性不育癥的發(fā)生，那么，在日常生活中的護(hù)理就顯得很重要了。那么，在生活中怎樣保健精索靜脈曲張？

一，長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套，使淺靜脈處于被壓迫狀態(tài)，可避免靜脈曲張。

二，婦女經(jīng)期和孕期等特殊時(shí)期要給腿部特殊的關(guān)照，多休息，要經(jīng)常按摩腿部，幫助血液循環(huán)，避免靜脈曲張。

三，戒煙，因吸煙能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積?？诜茉兴幰灿蓄愃谱饔?，應(yīng)盡力少服用，達(dá)到預(yù)防靜脈曲張的目的。

四，足浴和足部的按摩，經(jīng)常用溫?zé)崴跋ゲ浚┖妥?、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲勞和壓迫感，改善靜脈循環(huán)，加用中藥和護(hù)足保養(yǎng)品預(yù)防精索靜脈曲張效果更佳。

五，抬高腿部和穿彈力襪：抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液回流，有利于腿部的靜脈壓力的降低，防止靜脈曲張的形成。彈力襪要選擇彈性較高的襪子（醫(yī)用），在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入。彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。