在生活中，男性朋友一般都是生活的主力軍，因此在面對工作及生活上壓力比較的大，這就讓男性的生活習(xí)慣出現(xiàn)了不規(guī)律，進(jìn)而導(dǎo)致男性患上各種各樣的疾病，其中早泄就是其中的一種疾病，讓很多的男性抬不起頭來。那早泄的護(hù)理措施都有哪些呢。

1、勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強(qiáng)交媾。

2、調(diào)整情緒，消除因擔(dān)心女方懷孕，或擔(dān)心性器官過小、性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。

3、多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

4、陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

5、男方患有早泄，女方切勿埋怨責(zé)怪，以免加重男方的心理壓力。

6、積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念控制能力。

7、不宜輕率地濫服“壯陽藥”，即使是沈陽許可的，如*類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續(xù)早泄和引起青光眼等。