早泄是一種令男人比較尷尬的疾病，很多時(shí)候男性患者因?yàn)椴缓靡馑季筒蝗メt(yī)院診治，結(jié)果導(dǎo)致病情加重。那么，平時(shí)生活中，對(duì)于早泄的預(yù)防護(hù)理主要有哪些方法呢？

建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境是早泄的預(yù)防護(hù)理最基本的一步。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。另外，注意婚前性教育和性指導(dǎo)，也是早泄的預(yù)防護(hù)理。掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

早泄的預(yù)防護(hù)理還需要注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。還有，在早泄的預(yù)防護(hù)理中，禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間也是很重要的早泄的預(yù)防護(hù)理。