每日少量飲酒能增強(qiáng)性欲，是真是假？在聯(lián)合國公布的危害人類健康十大因素中，酒位列第5位。但同時(shí)，酒又被全世界人民當(dāng)作普遍使用的“催情劑”。電視劇中?？吹侥信魅斯陲嬀坪蟀l(fā)生越軌行為，所以，有人以為飲酒能增強(qiáng)性欲。其實(shí)出現(xiàn)這種情況，是因?yàn)榇竽X皮層在少量酒精的作用下，興奮性提高所致。如果以為飲酒能增強(qiáng)性欲，那就錯(cuò)了。中醫(yī)認(rèn)為動(dòng)物類食品為血肉有情之品，能起到填精的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，由于動(dòng)物內(nèi)臟含有較多膽固醇，其中1%左右是性激素和皮質(zhì)類固醇激素，這對增加精子、改善性功能有一定的幫助作用。

長期過量飲酒非好事

長期過量地飲酒會導(dǎo)致性功能下降。據(jù)國外學(xué)者研究表明，在慢性酒精中毒者中，發(fā)生睪丸萎縮者高達(dá)65%；前列腺萎縮者達(dá)58%；發(fā)生陽痿的占17%～38%；性欲減退者占34%～65%。這是因?yàn)榫凭珦p害了分泌雄性激素的睪丸，使雄性激素在體內(nèi)顯著減少所致。性功能是受中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)的，多巴胺對性欲有刺激作用，而酒精恰恰會抑制多巴胺，故男子在飲酒后會出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象。

對男性來說，如果平均每天喝烈性酒超過250毫升（半斤），2-5年后，可導(dǎo)致嚴(yán)重勃起功能障礙（ED）?？偨Y(jié)起來，飲酒對男性的性傷害包括四個(gè)方面。一是性欲減退。酒精是一種性腺毒素，能夠使睪酮水平降低，出現(xiàn)性欲減退，甚至性冷淡。二是勃起變差。飲酒后，大量血液集中在腦部和皮膚血管，如果此時(shí)性愛，性器官中的血液會出現(xiàn)供不應(yīng)求，陰莖不能有效地勃起。三是影響精子質(zhì)量，降低精子成活率，畸形精子增多，不易受孕。四是異常性行為增多。常見的是對異性表現(xiàn)出過度的侵略性，甚至出現(xiàn)家庭暴力行為。對女性來說，過量飲酒會導(dǎo)致性高潮障礙、性交疼痛和陰道痙攣等問題。

如何飲酒才健康？

在飲酒量方面，每個(gè)人的酒精耐受度不一樣，因此酒量也有所差別。一般來說，男性每天不宜超過900毫升啤酒，女性不宜超過300毫升啤酒。具體可以參照公式進(jìn)行計(jì)算，攝入的酒精量（克）=飲酒量（毫升）×含酒精濃度（%）×0.8。

人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個(gè)60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應(yīng)為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3小杯為佳。

哪些食物能改善性功能

含精氨酸食物。主要有山藥、鱔魚、銀杏、海參、墨魚、凍豆腐、豆腐皮等。這類食物含有較多的氨基酸中的精氨酸，而精氨酸是精子生成的主要成分，攝取的精氨酸多了，制造精子的原料就充足，自然促進(jìn)精子的生長，有利于改善性功能。

含鋅的食物。由于鋅對男子生殖系統(tǒng)正常的結(jié)構(gòu)和功能的維持有著重要的作用，男孩生長缺鋅時(shí)，發(fā)育便會停滯，還可導(dǎo)致睪丸萎縮。成人體內(nèi)缺鋅則可出現(xiàn)性機(jī)能降低，影響性欲。為此多食～些含鋅的食物如牡蠣、牛肉、雞肉、雞肝、豬肉、花生米等，可以增強(qiáng)性欲，提高性能力。

其他如核桃、鴿蛋等食品具有納腎氣的作用；羊肉、狗肉、蠶蛹、韭菜、麻雀等食品性多溫，能發(fā)動(dòng)腎中元陽；牛奶、黑木耳、紅棗、桂圓、蓮子、阿膠、蜂蜜、桑葚、菠菜、葡萄等食品能補(bǔ)氣養(yǎng)血，使氣血充盈，循環(huán)不息，性功能自然會旺盛。

飲酒與人類的健康關(guān)系密切，長期飲酒對性功能的影響亦很大。飲酒利弊主要在于飲酒的量，適量飲酒對人體有一定裨益，應(yīng)注意科學(xué)飲酒，以維護(hù)人類健康減少或預(yù)防疾病的發(fā)生。