勃起功能障礙不僅影響了美好的性生活，同時(shí)也傷害了男性的自尊心。所以男性朋友要學(xué)會(huì)預(yù)防勃起功能障礙的方法，避免疾病的發(fā)生。那么，男人怎么預(yù)防勃起功能障礙？下面請(qǐng)專(zhuān)家為我們做詳細(xì)的介紹。

男人怎么預(yù)防勃起功能障礙

要學(xué)習(xí)性知識(shí)，正確對(duì)待性的自然生理功能，減輕對(duì)性生活的焦慮心理，消除不必要的思想顧慮，防預(yù)精神性勃起功能障礙的發(fā)生，積極診斷可能導(dǎo)致勃起功能障礙的各種疾病夫妻雙方都有責(zé)任，女方要體貼，諒解男方，切不可指責(zé)或輕視男方，使男性在信心上有很大的增強(qiáng)，同時(shí)也要克服頻繁的手淫，避免一些色情的書(shū)籍和視頻。

為了更好的防備勃起功能障礙首先要戒除手淫不好的習(xí)慣，切勿恣清縱欲，貪色無(wú)度。防預(yù)各種種類(lèi)的性刺激，停止性生活一段時(shí)間，以保證性中樞和性器官得以調(diào)節(jié)和休息，有利于意志的調(diào)節(jié)和疾病的痊愈，情緒要開(kāi)朗，清心寡欲，注意生活調(diào)攝，加強(qiáng)對(duì)身體的鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)步抗病能力，勃起功能障礙一旦發(fā)生，男女雙方都要正確對(duì)待，并要了解一些勃起功能障礙的知識(shí)，認(rèn)真查清發(fā)病的原因，積極診斷，要防備有可能導(dǎo)致勃起功能障礙的藥物。