一、附睪炎自查方法

附睪炎自查方法1：急性附睪炎也有可能是受外力擠壓導(dǎo)致，有睪丸被擠破的感覺。更多的原因還是性生活過于頻繁導(dǎo)致的，特別是青少年和未婚人士而言，手淫也有可能導(dǎo)致此病的發(fā)生。

附睪炎自查方法2：一般附睪炎患者會有硬結(jié)，硬結(jié)大多發(fā)生在附睪丸頭部或者尾部，大多發(fā)生在尾部，附睪感染后，常在尾部或頭部遺留結(jié)節(jié)。

附睪炎自查方法3：突然高熱白細(xì)胞升高，患側(cè)陰囊脹痛，沉墜感，下腹部及腹股溝部有牽扯痛，站立或行走時加劇?；紓?cè)附睪腫大，有明顯壓痛。炎癥范圍較大時，附睪和睪丸均有腫脹，兩者界限觸摸不清，稱為附睪睪丸炎?；紓?cè)的精索增粗，亦有壓痛。這是急性附睪炎癥狀。

附睪炎自查方法4：慢性附睪炎較多見，部分病人因急性期未能徹底治愈而轉(zhuǎn)為慢性，但多數(shù)病人并無明確的急性期，炎癥多繼發(fā)于慢性前列腺炎或損傷。病人常感患側(cè)陰囊隱痛，脹墜感，疼痛常牽扯到下腹部及同側(cè)腹股溝，有時可合并有繼發(fā)性的鞘膜積液。

檢查時附睪常有不同程度的增大變硬。有輕度壓痛，同側(cè)輸精管可增粗。單純的附睪功能受影響還比較容易治愈，但在附睪被感染的同時，一般都伴有其他炎癥，這種情況下治愈的難度加大。

二、附睪炎預(yù)防措施

1、生活要規(guī)律，保持大便通暢。

2、精神調(diào)理：保持心情舒暢，勿過度勞累，應(yīng)適當(dāng)參加體育活動如氣功、太極拳等增強體質(zhì)，防止感冒，切忌忍尿。生活要有規(guī)律，保持大便通暢。

3、改善飲食結(jié)構(gòu)：防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃"紅色肉"（指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類），多吃"白色肉"（指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類），對預(yù)防前列腺增生的發(fā)生有一定的意義。

4、避免食用辛辣刺激之品及飲酒：杜絕內(nèi)生濕熱之源，因下身受涼、房事過度、忍尿等易引起交感神經(jīng)興奮而誘發(fā)排尿困難，也應(yīng)注意避免。有些患者BFH呈隱襲性發(fā)展，就診時即出現(xiàn)尿毒癥癥狀，因此老年男性出現(xiàn)排尿異常需檢查治療。