我們都知道如果男性的龜頭在青春期發(fā)育之后還是被包皮包裹不能露出，就可能是患上了包皮過長。包皮過長是生活中比較常見的一種男科疾病，男性如果包皮過長就容易影響自身的生活，同時如果病情嚴重還可能會患上炎癥。那么有什么除了手術的方法之外，能不能自我矯正呢？下面給大家介紹包皮過長的自我矯正方法，供大家參考。

緊身短褲固定法

定制合適的緊身短褲，在合適部位制洞，并在洞邊制作兩根彈性綁帶，在綁帶兩端釘扣，將包皮固定于上翻狀態(tài)，受到彈性綁帶的約束。每晚睡前使用。

上翻縱形固定法

每天上翻包皮，將龜頭大部分外露，然后用膠布縱形固定包皮皮膚，使龜頭始終處于半暴露狀態(tài)。每天更換1次膠布，2～3月包皮即自行縮短，多數可外露出龜頭。本法對膠布皮膚過敏者慎用。

上翻包皮法

最大限度地上翻包皮至冠狀溝以上，經常地上翻包皮，久之就使包皮口擴大退縮變短。尤其在青春期后，包皮生長相對慢于陰莖頭，包皮經常性隨陰莖勃起擴張，而自然退縮變短，顯露出龜頭。

簡易陰莖夾固定法

用4根棉棒，外套硅膠管，每2根并排連接，兩端以橡膠圈相連，即為陰莖夾。將包皮上翻之后，將陰莖夾固定于陰莖根部，使包皮保持在上翻狀態(tài)下，注意陰莖夾不要夾的太緊，以不使上翻的包皮復原為宜。每晚睡前配帶。

包皮過長的危害

陰莖發(fā)炎

包皮內有豐富的皮脂腺，能分泌大量的皮脂。包莖或包皮過長時，使包皮內皮脂腺的分泌物不能排出，皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪狀奇臭的“包皮垢”。包皮垢適宜細菌生長，故可引起陰莖頭及包皮發(fā)炎。病菌通過尿道還可以造成尿路感染。

損害腎臟功能

由于陰莖發(fā)炎，可以引起尿道口或前尿道狹窄，造成排尿困難。長期排尿困難，腎臟的功能就會受到損害。

致癌的危險

包皮過長有誘發(fā)陰莖癌的可能。包皮過長不僅影響自己的身體健康，如果和妻子同房，還會把包皮垢帶入陰道，刺激子宮，誘發(fā)子宮頸癌。

包皮過長的預防方法

1、患者日常飲食要清淡，不宜攝食辛辣刺激食物，注意休息，不宜勞累。

2、對于急性包皮龜頭炎要避免使用藥膏，以免引起更加嚴重的感染。

3、包皮過長的預防還要注意經常清洗生殖器，保持包皮和龜頭內外的清潔干燥，另外，也要潔身自好，注意不要進行不清潔的性交。

4、夫婦一方患性器官疾病要暫停性生活，及時治療，如患有滴蟲性或白色念珠菌的感染要夫婦同時治療。

5、注意局部衛(wèi)生，每日清洗龜頭和包皮，如包皮過長要及時治療，必要時作包皮環(huán)切術，及時清潔包皮垢很有必要。

6、如形成潰瘍或糜爛要及時換藥，每日換藥2次，避免不適的刺激。