現(xiàn)在男性不育已經(jīng)呈現(xiàn)出了逐年上升的趨勢，因此男性朋友們應該要注意防患于未然，才會更有利于男性朋友們更好的預防不育狀況的發(fā)生。不孕不育對一個家庭來說有著非常大的影響，不僅僅是夫妻之間的感情，一家人都可能會因為這件事產(chǎn)生更多的矛盾。因此預防不孕不育是非常重要的。那么下面小編給大家講一講男性怎樣檢查自己預防不孕不育的發(fā)生。

預防男性不育 要學會適當“自摸”。

專家表示，男性不育要重視檢查，在日常生活中也可以進行自我檢查，進行“自摸”，自摸的對象主要為睪丸。

男性的睪丸表面應該相當光滑，硬度方面很結實，在進行自摸時男性應該有所體會。專家指出，睪丸在外型與質地上有個體差異，因此了解自己的解剖很重要，因為只有如此你才能發(fā)現(xiàn)有無變化。男性防不育可學“自摸”，如果睪丸有些腫脹或觸摸時感到疼痛的區(qū)域可能提示有感染。

用指尖觸摸睪丸，如果發(fā)現(xiàn)有些硬或不規(guī)則的腫塊，可能觸摸時不會感到疼痛。這個腫塊可能不會大于一顆小豌豆，但可能提示早期的睪丸癌。雖然這種癌癥相對少見，卻可能進展非常迅速。如果沒有早期診斷和治療，就會很快導致死亡。

男性防不育可學“自摸”，男性朋友在檢查生殖器的時候也要注意自己的陰莖有無任何異常變化。陰莖表面任何地方有潰瘍或不正常的腫塊都可能是感染、性傳播疾病或很少見的陰莖癌的癥狀。

預防不育男人應該怎么做

1、要按時接種疫苗，良好的個人衛(wèi)生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

2、 要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

3、如果您經(jīng)常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規(guī)定和防護章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

4、 睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

5、 改變不良的習慣，戒煙戒酒；不要吃過于油膩的東西，否則會影響你的性欲；另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

6、 要重視婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性早瀉就可以避免。