大家都知道生活中影響男性健康的疾病有很多，慢性前列腺炎就是比較常見的一種，對(duì)于慢性前列腺炎相信大家都聽 說過吧， 生活中這是嚴(yán)重危害男性健康的疾病之一，因此及時(shí)了解這種疾病的原因是很重要的。慢性前列腺炎為男性的常見病，多數(shù)病，嚴(yán)重影響男性的日常生活與身心健康。防治慢性前列腺炎日常保健要注意3點(diǎn)。

1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中應(yīng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多吃一些瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆制品。烹飪時(shí)最好采取蒸、煮、燒、炒等方法，這樣可避免高溫造成的營養(yǎng)損失。

2、維生素補(bǔ)充要平衡

維生素A可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加速細(xì)胞分裂的速度和刺激新的細(xì)胞生長；維生素C具有抗病解毒作用，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力；維生素E能調(diào)節(jié)性腺功能，并有增強(qiáng)精子活力的作用。這些維生素廣泛存在于綠葉蔬菜、新鮮水果及動(dòng)物肝臟、植物油等食物中。

3、含礦物質(zhì)食物不可少

鐵的缺乏可能導(dǎo)致性交后出現(xiàn)疲乏、無力、喘息、面色蒼白等現(xiàn)象，因此要注意鐵的補(bǔ)充。此外，鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質(zhì)，對(duì)激發(fā)精子的活力有特殊功效，這些成分可在綠葉蔬菜中攝取。

慢性前列腺炎原因有哪些是常見的？

1、直接壓迫會(huì)陰部：有些男性朋友經(jīng)常騎自行車、騎馬、久坐等，這樣極有可能會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰部反復(fù)損傷和前列腺充血，尤其以長時(shí)間騎自行車最為常見，使得慢性前列腺炎病發(fā)的幾率增加。

2、性生活不規(guī)律：一些男性朋友的性生活不規(guī)律，性生活過度，性生活中被迫中斷、性生活不注意衛(wèi)生等很容易導(dǎo)致前列腺充血。過度性生活是導(dǎo)致慢性前列腺 炎病發(fā)的很重要的因素之一。性生活過度節(jié)制，會(huì)導(dǎo)致前列腺長時(shí)間處于興奮狀態(tài)，造成被動(dòng)充血。因此，平時(shí)的性生活中，男性朋友一定要引起重視，不禁欲，也 不縱欲，保證正常性生活。

3、前列腺充血：導(dǎo)致男性前列腺充血的原因有很多，如騎馬、騎自行車等，這種情況往往不是由于細(xì)菌感染或微生物入侵造成的，形成炎癥誘發(fā)慢性前列腺炎，影響男性健康。

4、患有包皮過長或包莖：有些男性有包皮過長或包莖的現(xiàn)象，一定要及時(shí)做包皮包莖整形術(shù)，否則易引發(fā)感染，導(dǎo)致慢性前列腺炎發(fā)作，給男性健康帶來一定威脅。

5、自身抵抗力差：一些男性朋友自身抵抗疾病的能力差，細(xì)菌侵入，身體受到感染，最終誘發(fā)慢性前列腺炎。