早泄不但是男人的身體病，也是男人的心病。男人因?yàn)樵缧共荒苓^上和諧的夫妻生活，引發(fā)的矛盾很多都已經(jīng)見諸報(bào)端。所以早泄問題，是很多男性不愿意面對(duì)，但是又不得不面對(duì)的問題。如何能延長(zhǎng)男性的房事時(shí)間，讓夫妻雙方都滿意呢？

早泄要先弄清楚標(biāo)準(zhǔn)

是不是時(shí)間太短就是早泄？很多男人都是想當(dāng)然而已。早泄在臨床上有自己的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，但是終歸要根據(jù)夫妻雙方的滿意度來判斷。國(guó)際上一般把原發(fā)性早泄的時(shí)間定在1分鐘，對(duì)于繼發(fā)性的時(shí)間，則定在3分鐘。原發(fā)性是與生俱來的早泄。繼發(fā)性往往是因?yàn)榄h(huán)境，心理等方面影響導(dǎo)致的。但是如果1分鐘也能讓雙方感到滿足，那么問題就不是很大。所以說還是要按照雙方的需求判斷。

早泄怎么延長(zhǎng)時(shí)間

早泄怎么延長(zhǎng)時(shí)間，除了積極治療，平時(shí)也可以用一些小方法來延長(zhǎng)時(shí)間。

1、多重避孕套

一些早泄患者射精過早是因?yàn)辇旑^太過敏感，使用避孕套可以減少龜頭受到的刺激。一個(gè)不管用，可以戴兩個(gè)。戴多個(gè)避孕套可以讓男性不那么敏感，從而延長(zhǎng)房事的時(shí)間。

2、心態(tài)的調(diào)整

情緒是影響男性性生活的一個(gè)因素，有時(shí)候男性因?yàn)閾Q了環(huán)境換了伴侶，表現(xiàn)就變得比平時(shí)差。這并不是真的早泄，而是心理因素作怪。房事之前要做好前戲，避免潰不成軍。

3、掌握節(jié)奏

男性可以掌握好適合自己的節(jié)奏，在愛撫的時(shí)候轉(zhuǎn)移一下注意力，或者動(dòng)動(dòng)停停，這樣可以避免過早的繳械投降。重復(fù)幾次，這樣可以提高控制力。