隨著寒風(fēng)刺骨刮來，讓人深深體會(huì)到了深冬的寒意。男性前列腺患者有增多的趨勢，大多數(shù)是前列腺疾病和性功能障礙的患者。在冬季前列腺疾病門診量增長了四成，同時(shí)患者也呈現(xiàn)一個(gè)增多的趨勢。這和冬季性生活環(huán)境氣溫低、不注意局部保暖有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，六成前列腺疾病患者，在冬季病情加重或反復(fù)發(fā)作。很多前列腺炎患者在冬季的時(shí)候發(fā)病率在增高，所以說，我們的男性朋友在冬天的時(shí)候，要注意保護(hù)好前列腺，避免疾病的發(fā)生。

1、忌 寒冷天氣

前列腺易充血 出現(xiàn)排尿困難

寒冷的天氣對前列腺肥大的男性是一種考驗(yàn)。天氣冷，前列腺肥大的人容易出現(xiàn)尿潴留。特別是那些老年患者，容易出現(xiàn)排尿困難、尿不出的癥狀，這段時(shí)間找醫(yī)生插尿管排尿的有不少。因?yàn)榍傲邢俸团枨辉诤涮鞖馊菀壮溲?，本來就尿路不暢的前列腺肥大者，就更容易出現(xiàn)尿不出的癥狀，醫(yī)學(xué)上叫做尿潴留。尿潴留不但滋味不好受，還會(huì)嚴(yán)重?fù)p害中老年人健康，影響生活質(zhì)量。

除了老年人要注意前列腺肥大外，天氣轉(zhuǎn)涼，年輕人也要注意防范前列腺炎。人體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，從而使尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時(shí)可引起逆流。尿道情況的變化會(huì)加重前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，會(huì)陰、睪丸疼痛等癥狀。

所以，每到氣候轉(zhuǎn)冷的時(shí)候，男人更要保護(hù)好前列腺。尤其是中青年男性，更是前列腺疾病的高危人群。中青年時(shí)期正是男性功能旺盛期，前列腺長期充血會(huì)使細(xì)胞的代謝受到影響，引起細(xì)胞對細(xì)菌抵抗力的下降，以致細(xì)菌乘虛而入。

2、忌 不喝水

怕尿頻少喝水 更易加重病情

很多患者認(rèn)為，年齡大了夜尿次數(shù)多是正常現(xiàn)象，而沒有想到是前列腺肥大，疏于去醫(yī)院及時(shí)治療，結(jié)果病情發(fā)展導(dǎo)致更多的健康問題。專家提醒，老年男性一旦出現(xiàn)夜間頻繁排尿，一晚上上廁所達(dá)7次以上，就應(yīng)考慮是不是前列腺問題。

在飲食上，前列腺肥大的男性要注意多吃蔬菜、水果，避免便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)導(dǎo)致尿頻或排尿困難，加重病情。一些患者因?yàn)榕履蝾l而采取少喝水的辦法調(diào)理病情，這種方法也是不可取的。

3、忌 盲目進(jìn)補(bǔ)

可能適得其反 影響性功能

秋冬進(jìn)補(bǔ)是很多老年人的習(xí)慣，即使沒有刻意大補(bǔ)，體重也會(huì)小有上升。但袁松坡就提醒，秋冬進(jìn)補(bǔ)或會(huì)影響性功能：冬天人們補(bǔ)得多了，性功能障礙的人群也增多了，這說明盲目進(jìn)補(bǔ)可能適得其反，有了問題及時(shí)找專業(yè)醫(yī)生診治才是明智之選。

有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國性功能障礙患者逐年增多，但選擇到正規(guī)醫(yī)院就診并使用正規(guī)藥物的不到10%。很多患者盲目服用一些壯陽藥、進(jìn)補(bǔ)湯之類，補(bǔ)充了脂肪，性功能卻每況愈下。為此，如果濫用各類來源、成分不明的補(bǔ)腎壯陽藥品，可能導(dǎo)致肝腎功能受損，甚至可能會(huì)因服用這些藥品而引發(fā)心肌梗塞。同時(shí)，患上性功能障礙后不能諱疾忌醫(yī)，而應(yīng)該像對待其他疾病一樣，到正規(guī)醫(yī)院就診，以便醫(yī)生對癥治療。在日常生活中，前列腺肥大的男性不宜多飲酒、吃狗肉、吃煎炸等燥熱食品，這些都會(huì)引起前列腺充血。

秋冬季男性保健注意問題

1。經(jīng)常洗溫水澡。以舒緩肌肉和前列腺的緊張，減緩不適癥狀。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部一次，能起到良好的保健效果。另外，避免久坐并安排適量運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)都可以避免前列腺疾病的發(fā)生，對性功能障礙的患者也有保健的作用。

2。每天適量飲水。天氣變冷之后，許多人會(huì)減少飲水量。對前列腺患者來說，飲水量的減少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對前列腺及腎臟、膀胱等其他臟器都會(huì)產(chǎn)生極為不利的影響。所以，前列腺患者在寒冷的季節(jié)應(yīng)該適量飲水。

3。尿急時(shí)不要忍。天氣冷，許多人尿急時(shí)，會(huì)一忍再忍，這種做法不可取。憋尿會(huì)讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對于前列腺病患者來說，憋尿容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來危害，嚴(yán)重的還會(huì)造成腎功能衰竭。此外，忍尿不排，還會(huì)造成逼尿肌松弛而發(fā)生排尿困難和尿潴留。

4。局部保暖要到位。在寒冷的天氣里，有些男性為了追求時(shí)尚，往往穿得較少，忽略了對前列腺部位應(yīng)有的保暖，而容易誘發(fā)前列腺疾病或加重原有病情。專家指出，前列腺部位如果能保持適宜的溫暖環(huán)境，能使前列腺和精道的腔內(nèi)壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使前列腺引流通暢。做好保暖工作還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。