冬天，前列腺疾病及其并發(fā)癥容易呈現(xiàn)高發(fā)趨勢，病情也極易惡化，重病者甚至?xí)T發(fā)急性尿潴留、腎盂積水、尿毒癥而危及生命。中老年朋友呵護前列腺應(yīng)從現(xiàn)在做起，為時不晚。前列腺疾病是中老年男性最為常見的疾病，很多男人并不知道，前列腺疾病的發(fā)病原來和季節(jié)有著很大的關(guān)系，寒冷的天氣會對前列腺造成不良影響。天氣寒冷，男人體內(nèi)的交感神經(jīng)興奮性增強，引發(fā)前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成前列腺慢性充血，從而導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時甚至?xí)媪?。而上述變化又加重了前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺炎癥的發(fā)作。

呵護前列腺從三點做起

一、性生活必須節(jié)制

男性過多的發(fā)生性生活，不僅對身體不好，對前列腺也有危害。頻繁的性生活會使前列腺處于充血狀態(tài)，以至于引起或加重前列腺增大。所以建議處在性欲旺盛的青年期男性不要過多的發(fā)生性關(guān)系，避免前列腺反復(fù)充血，給前列腺充分恢復(fù)和休整的時間。

二、清潔工作要做好

男性陰囊也是一個重要的部位，平時要注意這個部位的清洗。會陰部分泌汗液較多，加上通風(fēng)差，容易是細菌的聚集地。長久下去會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。

三、別忘了防寒保暖

冬季保暖是男性和女性都要注意的問題，身體各個關(guān)節(jié)得不到保暖，到中年會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，所以要特別注意。另因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，前列腺管也因收縮而出現(xiàn)排泄障礙，產(chǎn)生充血，長此以往的下去，會加重病情。

男性朋友如果出現(xiàn)以下不適癥狀，就有可能患上前列腺炎等疾病，應(yīng)盡早到男性醫(yī)院檢查診斷，以兔耽誤病情。

1、排尿異常。尿頻、尿急，尿不盡，尿道灼痛，尿等待，尿失禁，尿分叉，尿線細，血尿。清晨尿道口出現(xiàn)黏液等分泌物，還有排尿困難的感覺。大便后排尿有白色黏液自尿道滴出，即所謂“滴白”現(xiàn)象。

2、疼痛。小腹脹痛，睪丸疼痛，尿道刺痛，腰痛；陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區(qū)（大腿根部）、大腿、直腸等處均可受累。

3、性功能障礙。性功能減退，快感缺乏，陽萎、早泄，不射精或射精痛，并影響精液質(zhì)量，在排尿后或大便時還可以出現(xiàn)尿道口流白，如合并精囊炎時可能出現(xiàn)血精。

預(yù)防前列腺的飲食

中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。而南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品。南瓜籽中含有一種雄激素的活性生物成分，能消除前列腺的初期腫脹，對尿道有抗感染作用，同時能緩解尿頻癥狀。而且南瓜籽還富含鋅元素，也是抑制前列腺疾病非常重要的礦物質(zhì)。核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應(yīng)多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。

一般多吃吃干果、雜糧也能預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。男性可多吃紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因為這些食物含有豐富的微量元素和大量B族維生素，有良好的營養(yǎng)作用，并具清熱、降火、殺蟲、潤腸等功用，能夠殺滅細菌通便逐滯，使前列腺腺管暢通，炎癥消除前列腺炎。