很多夫婦都經(jīng)歷過(guò)性生活被意外發(fā)生的事打斷的尷尬情形，比如孩子突然闖進(jìn)來(lái)、電話鈴聲猛然響起、有人在外面冷不防敲門等等。而對(duì)于勃起功能障礙（ED）和早泄患者而言，突然中斷性生活所帶來(lái)的傷害，不僅僅是掃興這么簡(jiǎn)單。多數(shù)陽(yáng)痿是功能性的，因此通過(guò)自我保健措施就有恢復(fù)的可能性。

性生活突然中斷從生理方面給陽(yáng)痿患者帶來(lái)的影響

從生理方面來(lái)說(shuō)，由于突然出現(xiàn)的意外導(dǎo)致性生活中斷后，男性生殖器官仍然處于充血狀態(tài)，短時(shí)間內(nèi)不能通過(guò)高潮而舒緩松弛下來(lái)，這樣就會(huì)造成勃起神經(jīng)中樞收到不良刺激，最初會(huì)導(dǎo)致早泄。如果經(jīng)常突然中斷性生活，會(huì)使大腦性中樞功能失調(diào)，呈擬制狀態(tài)，最終可能引起或加重ED。

從心理方面來(lái)說(shuō)，性生活突然中斷會(huì)讓男性產(chǎn)生失望和壓力，如果總是被意外事情中斷性生活甚至?xí)纬蓷l件反射，每次發(fā)生性生活的時(shí)候，即使沒(méi)有意外事情出現(xiàn)，也會(huì)突然想起，導(dǎo)致沒(méi)了興致。如果意外事情很快處理完，可以選擇嘗試調(diào)節(jié)情緒，再重新開(kāi)始。但是也不要強(qiáng)求，如果實(shí)在沒(méi)有情緒，不能進(jìn)行下去，可以過(guò)一段時(shí)間再說(shuō)。

驚嚇可導(dǎo)致男性精神性陽(yáng)痿

應(yīng)激性陽(yáng)痿多是由于性生活中受到驚嚇?biāo)?，這是由于正常性生活時(shí)男性在視、聽(tīng)、嗅覺(jué)和幻覺(jué)的刺激下，大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出性沖動(dòng)，經(jīng)過(guò)一系列的神經(jīng)傳導(dǎo)，使流入陰莖的血液增多，陰莖順勢(shì)勃起，若要一直維持陰莖勃起，還需要性沖動(dòng)信號(hào)不斷傳出。當(dāng)性生活突然被敲門聲或電話鈴聲等外界因素影響時(shí)，大腦中樞發(fā)出的性沖動(dòng)就會(huì)突然受到抑制，使陰莖勃起中斷，如果性生活時(shí)，經(jīng)常受到外界環(huán)境的干擾，大腦會(huì)形成條件反射，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，呈抑制狀態(tài)，最終發(fā)展成陰莖勃起困難，若在性高潮射精前夕突然被打斷，則會(huì)引起射精功能障礙。這種心理應(yīng)激引起的性功能障礙可以通過(guò)藥物配合性行為學(xué)療法治療，最重要的是在性生活時(shí)保證不被打擾。

特別提示：性生活前應(yīng)做好完備的準(zhǔn)備工作，首先應(yīng)合理安排時(shí)間，盡量選擇夜晚孩子熟睡或家中無(wú)人打擾時(shí)；其次應(yīng)選擇一個(gè)安靜的空間，臥室門應(yīng)該從內(nèi)側(cè)上鎖，手機(jī)調(diào)成靜音或關(guān)機(jī)。若干擾出現(xiàn)，夫妻之間應(yīng)注意調(diào)整好情緒，不應(yīng)吵架、埋怨、緊張、焦慮等，妻子應(yīng)安撫好丈夫，以免其受到驚嚇無(wú)法勃起。

陽(yáng)痿患者的自我保健

1。放松思想，穩(wěn)定情緒，要有自信中醫(yī)認(rèn)為陰莖屬肝，肝氣郁結(jié)，情志不暢，肝失條達(dá)，就造成陰莖弛軟不用，所以平時(shí)要注意陶冶情操，不發(fā)怒。治療時(shí)，可服逍遙丸、四道散，保健鍛煉時(shí)，要全身放松。

2。收放提肛肌每日起床前、入睡前作收放提肛肌鍛煉，（提肛肌收放動(dòng)作即我們?cè)谌粘４蟊銓⒔Y(jié)束時(shí)，肛門往上提的動(dòng)作），每日早晚各五次，每次50～100下。

3。按壓會(huì)陰會(huì)陰，穴位名，在前陰與后陰之間。會(huì)陰穴系陰莖海綿球附著處，按壓該穴位，能促使海綿體充血，早晚各一次，每次50～100下，輕重要適宜，太重會(huì)阻斷陰部動(dòng)脈血流，太輕則靜脈血流不能被阻斷，都達(dá)不到陰莖充血的目的。

4。陰莖根部擠控法擠控陰莖根部，用力不宜太重，但也不能太輕，要求能阻斷陰莖靜脈血的回流，而保證陰莖動(dòng)脈血的暢流，同時(shí)應(yīng)注意借助陰莖海綿體堅(jiān)韌的白膜包裹作用，使陰莖勃起。但用此方法要注意：

（1）切忌擠控陰莖頭部。（容易萎軟和射精）

（2）有射精感覺(jué)時(shí)，即當(dāng)停止擠控，稍候再擠控。

（3）陰莖勃起與小腹夾角小于90°時(shí)，停止擠控，可作提肛肌鍛煉，維持陰莖勃起之勢(shì)，待萎軟后可繼續(xù)擠控，每日晚上練一次，有助陽(yáng)痿的治療。