男人陰莖勃起無力可由精神心理因素或器質性病變所造成。多數(shù)屬精神性，主要原因是情感、心理、社會因素及性行為有關，下面就跟著小編一起來了解下吧。

男人勃起無力的原因是什么

1、過度房事和手淫

過度房事和手淫的危害太多了，中樞神經(jīng)和性器官無法得到充分休息，是造成陰莖勃起無力的最大原因之一。

2、精神因素

多見于工作緊張，事業(yè)受挫、精神緊張憂郁，陰莖勃起中樞處于壓抑狀態(tài)；或者是因為夫妻雙方的感情不好，長時間的缺乏溝通，對于房事提不起興趣；有過失敗的房事經(jīng)歷，所以對于房事有焦慮和恐懼心理，害怕再次出現(xiàn)失敗，越害怕就越勃起不了。。

3、疾病因素

患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、內分泌系統(tǒng)疾病、神經(jīng)精神系統(tǒng)疾病、血液及肝腎疾病等是發(fā)生陽瘺的危險因素。脊髓、骨盆、尿道創(chuàng)傷手術、藥物影響以及吸煙、酗酒、吸毒等均可導致不同程度的勃起功能障礙。

勃起無力早發(fā)現(xiàn)早治療

1、節(jié)房事

過度的房事是導致男性勃起障礙的一個重要原因，有實驗證明，夫妻雙方停止房事一段時間，在這段時間里，需要有意識的去避免各種類型的性刺激，這樣做可以讓身體的性器官和中樞神經(jīng)得到充足的休息，可以有效的防止勃起無力。

2、身體鍛煉

男性身體虛弱，長時間的睡眠不足等都會導致勃起無力，所以男性應該積極的去參加體育鍛煉，增強自己的體質，并且要注意不要過度的勞累，調整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

3、多吃壯陽食物

壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等都有助于提高性功能。