男生健康是當(dāng)下很多人都比較關(guān)注的問題，特別是現(xiàn)在年輕人的生活節(jié)奏變得越來越快，工作壓力也隨之增加，加上生活中不良的生活習(xí)慣、總是熬夜加班、大量的吸煙酗酒，慢慢的會殺死男性的精子導(dǎo)致不育，尤其不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致男性不育的重要因素。

1、久坐

現(xiàn)在有很多男人在工作的時(shí)候很少坐著鍛煉。長期坐著會導(dǎo)致男性的前列腺和睪丸局部溫度升高，導(dǎo)致充血的情況出現(xiàn)，這將影響精子的生產(chǎn)和精子的活動，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降和男性不育的最終原因。

2、吸煙和飲酒

香煙中的尼古丁會減少男性身體里面性激素的分泌，從而破壞精子。酒精中的酒精會毒害睪丸和其他生殖器官，從而降低血清中的睪酮水平，減少男性性欲并導(dǎo)致精子異常。

3、長期接觸電子產(chǎn)品

現(xiàn)在我們離不開手機(jī)和電腦，尤其是智能手機(jī)。眾所周知，手機(jī)里有一定量的輻射。許多人經(jīng)常把手機(jī)放在口袋里，損壞精子，雖然輻射對身體的傷害很小，但是長期以來，它會使人們進(jìn)入這種輻射。暴露于敏感性會導(dǎo)致功能的障礙。此外，如果長期暴露于電離輻射。在高溫環(huán)境下，男性不育也會引起。

4、熱水浴

陰囊的溫度應(yīng)比正常體溫低1度。這有助于精子的生長發(fā)育。如果熱水浴頻繁，陰囊溫度會升高，精子產(chǎn)量也會受到影響。

5、穿緊身褲很長時(shí)間

很多男人喜歡穿緊身褲，覺得很漂亮，但是緊身褲很容易把陰囊和會陰綁得太緊，男性睪丸貼近身體。當(dāng)溫度接近體溫時(shí)，不利于精子的產(chǎn)生。此外，睪丸、前列腺和精囊腺對男性來說是非常重要的。當(dāng)血液循環(huán)不順暢時(shí)，也會影響精子的生產(chǎn)，而緊身褲、會陰的滲透性也很差，很容易滋生細(xì)菌，從而引起尿酸。系統(tǒng)感染，最終導(dǎo)致男性不育。

6、長時(shí)間騎車

長期騎馬，座椅容易壓迫陰囊、尿道和會陰，導(dǎo)致充血，影響睪丸、前列腺和附睪的功能。在騎行過程中，會發(fā)生湍流，直接影響睪丸精子發(fā)生。

7、濫用藥物

男性不育的30%原因是由藥物引起的。直接影響精子質(zhì)量的藥物主要有紅霉素、螺旋藻等抗生素。同時(shí)，某些化療藥物潑尼松會導(dǎo)致精液減少，長期使用睪酮也會導(dǎo)致睪丸萎縮和精液嚴(yán)重缺乏。