前列腺屬于男性的生殖系統(tǒng)，而前列腺炎也是男性常見的生殖系統(tǒng)疾病。如果不幸患有前列腺炎，除了到正規(guī)的醫(yī)院救治以外，還需要注意自己日常的飲食。那么，前列腺炎患者平時(shí)應(yīng)該多吃哪些食物，才會(huì)有助于前列腺的恢復(fù)呢？

前列腺炎應(yīng)多吃哪些食物？

一、含鋅元素的食物

大家都知道，前列腺屬于男性的生殖系統(tǒng)，而生殖系統(tǒng)與精子的質(zhì)量也是息息相關(guān)的。男性的精子中含有大量的鋅元素，所以想要治好前列腺炎需要多吃一些含鋅元素較多的食物，比如花生、大豆等。但是需要注意的是，不是所有含鋅元素較多的食物都適合前列腺炎患者的，比如海鮮，食用過后反而會(huì)使病情惡化。

二、維生素C含量多的食物

與海鮮一樣，維生素c也會(huì)有助于提高精子的質(zhì)量，進(jìn)而有助于前列腺的恢復(fù)。而含有維生素c較高的食物大多為水果，比如奇異果，桔子等等，還有一些青菜內(nèi)也含有大量的維生素c，如青花椰菜、如筍等。維生素c含量多的食物，除了能直接改善前列腺炎患者的精子質(zhì)量之外，還可以通過接緩解男性的壓力而間接的保護(hù)前列腺的健康。因?yàn)椋猩挥袎毫p小了，身體的各項(xiàng)機(jī)能才會(huì)提高。

三、雞肉

雞肉內(nèi)還有大量的硒元素，而硒元素可以提高前列腺的抗菌能力。所以前列腺炎的患者，平日里應(yīng)該多吃一些雞肉來調(diào)節(jié)前列腺。而且，雞肉內(nèi)的硒元素，還可以提高我們的抗氧化力，所謂一舉兩得。

四、冬瓜

冬瓜具有解毒消炎的功效，所以對(duì)前列腺炎也有一定的緩解作用。而且，冬瓜中富含鉀元素，還可以預(yù)防高血壓的形成，所謂一舉兩得。冬瓜的吃法也有很多種，可以榨汁、熬湯，制成飲品更易于患者的消化和飲用。冬瓜還有一個(gè)益處，那就是就連冬瓜子都可以起到保護(hù)前列腺的作用。我們可以將冬瓜子磨成粉泡水喝，或者曬干之后當(dāng)瓜子食用。

溫馨提示

雖說以上幾種食物可以有助于前列腺的恢復(fù)，但是，所有的東西吃多了都會(huì)對(duì)身體不利。所以，建議大家適量的吃一些就可以了。除了食療之外，前列腺炎患者平日里還需要多注意休息，保持一個(gè)良好的心情才能有助于前列腺的恢復(fù)。再有，就是要提示大家，如果患有前列腺炎，千萬不要吃韭菜。因?yàn)榫虏穗m說可以壯陽，但是性屬發(fā)物，前列腺炎患者吃后會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。