性生活是維持夫妻之間感情的紐帶，當男性射精后就完成了一次完美的性生活，但是男性射精之后，有很多事情是不能做的，不然會影響到身體健康。

男性射精后要注意哪些事項？

1、不能馬上排尿

男性射精后要休息半小時再排尿，射精是在性的刺激下，前列腺和尿道壓力積累到某種程度時，通過會陰部肌群產生大量的收縮，存在于后尿道，射精時就會排出體外。如果射精之后立馬排尿的話，那么性器官充血還沒有及時消退，會讓患者出現尿無力或者尿等待等，甚至會出現排尿困難。因為前列腺和尿道的壓力還沒有降下來，此時排尿會導致尿液反流，長時間下去會誘發(fā)前列腺炎。

2、射精后不能馬上睡覺

性生活之后男性會感覺到非常疲勞，會立馬躺在床上入睡，認為這樣可以有效的消除疲勞感，其實不然。性生活后馬上睡覺會引起女性的不愉快，同時也會讓疲勞感持續(xù)到明天，因為在性生活時交感神經處于緊張的狀態(tài)，性激素分泌非常的旺盛，不僅可以讓性器官處于高度充血的狀態(tài)，身體上的很多的組織也參與了其過程，年輕人恢復的比較快，但是上了年紀之后神經反應是非常遲鈍的，恢復時間會延長。如果射精之后馬上入睡的話，那么就會導致疲勞射肌肉松弛，不能讓疲勞感快速消失。

3、射精后不能馬上洗澡

性生活相當于做了一次劇烈的運動，有很多人性生活之后會馬上洗澡，事后馬上洗澡的話會引起心慌，尤其是劇烈的性生活之后，馬上沖涼水澡的話，會導致皮膚的血管突然收縮，大量的血液會回流到心臟里面，加重心臟負擔。另外性生活后也不能馬上洗熱水澡，因為洗澡時會讓大腦血液流向肌肉組織和皮膚，減少了其他重要的器官供血，當大腦和心臟的供血不足時，生理功能會受到影響，同時也會誘發(fā)一些疾病。

4、射精后要多注意觀察

射精之后要觀察時間是否比較短，如果低于一分鐘的話應該懷疑是否早泄，要及時去醫(yī)院進行檢查治療。射精之后也要觀察精液的氣味、顏色，若是精液比較稀薄有惡臭味道，有可能是患上了生殖系統(tǒng)疾病。

溫馨提示

男性射精后應該合理的調整飲食，多吃一些補腎的食物，比如麥芽、全麥等能夠有效的提高精子質量。