性功能障礙是一種讓男人抬不起頭來的男科，會嚴(yán)重影響夫妻之間的性生活，還會影響男性的生育能力，很有可能引起性功能障礙的原因是相當(dāng)多，主要是年齡因素和疾病因素或者心理因素引起的。很多情況下，性功能障礙疾病只要調(diào)整好自己的生活方式以及心理狀態(tài)就可以得到康復(fù)，但是嚴(yán)重的病情卻需要到醫(yī)院進(jìn)行針對性的治療。

那么性功能障礙疾病應(yīng)該怎樣飲食療法？

飲食療法一、補充鋅元素和維生素

男性朋友在平時應(yīng)該多補充鋅元素，鋅元素能夠促進(jìn)精子的生成，可以提高精子的活力和質(zhì)量，而且能夠促進(jìn)睪丸的生長發(fā)育。同時還應(yīng)該多補充維生素，應(yīng)該多補充維生素a和維生素e，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠維持性功能，并且能夠延緩性器官衰老的速度。同時維生素c對性功能的促進(jìn)也有著積極的作用，所以在平時應(yīng)該都是山楂和西紅柿以及仙草之類的食物。

飲食療法二、補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

不管是患有性功能障礙疾病的男人，還是健康的男性，在平時都應(yīng)該多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w能量的主要來源。有一些動物性的食物就含有性激素，可以提高男性的性欲，能夠促進(jìn)性功能，可以促進(jìn)精子的活力和生成。所以男性朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肉和瘦肉以及蛋類食物，還可以吃一些雞鴨肉食物，能夠給人體補充氨基酸，可以促進(jìn)性功能。

飲食療法三、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食脂肪類食物

雖然很多男性朋友都會有脂肪過多的現(xiàn)象，但是缺乏脂肪的話就會影響到精子的生存，而且會導(dǎo)致性欲下降，甚至?xí)霈F(xiàn)不孕不育癥。所以男性朋友在平時也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┖兄镜氖澄铮遣荒軌蜻^量吃，以免肥胖而誘發(fā)多種疾病。

飲食療法四、杜仲爆羊腰食譜

首先應(yīng)該準(zhǔn)備500克羊腰和六克五味子，以及15克杜仲，將五味子和肚中加一定的水，然后煎煮40分左右再去渣，最后加熱濃縮成稠液，等搖搖車成腰花之后放入鍋內(nèi)炒，再配上濃縮出液和醬油以及蔥姜等，就可以出鍋食用了。這種杜仲爆羊腰，能夠起到益腎強腰的作用，對于性功能障礙疾病有一定的療效。

飲食療法五、枸杞羊肉粥

首先準(zhǔn)備一只羊盛和250克枸杞，還要準(zhǔn)備100克羊肉，以及蔥白和梗米。將羊腎和羊肉切碎，再將枸杞煎汁，魚羊肉和羊腎以及梗米和蔥白一起煮粥喝。每天喝兩次，能夠起到補腎壯陽的作用，對于陽氣衰敗的陽痿早泄以及尿頻尿急等疾病都有很好的療效。

輕微的性功能障礙疾病，可以采取上面提到的五種食療方法，同時還要調(diào)整好自己的心態(tài)，應(yīng)該學(xué)會放松自己，在平時應(yīng)該堅持體育鍛煉，千萬不能夠長時間久坐，堅持戶外活動是改善性功能的重要手段，堅持飲食療法和運動療法，那么就可以改善性功能。